量在练习桩功时会一并得到锻炼，更何况跑步也会加强腿部的力量。但现有内容对腰部、核心力量和上肢力量的训练还不够，等你继续修习其他动作时就会发现这一点，所以必须未雨绸缪了。”
老秦可怜巴巴的、跟流浪猫似的问：“难道就没有别的办法了吗？舞蹈可以提升身体的灵活性啊，而且以后社交过程中也用的上，我都说了振兴国术是要交朋友的，舞蹈得算必备技能。”
小姐姐拿他没办法了，这无赖上纲上线的往振兴国术上扯，系统对完成任务没有任何抵抗能力，她又被夹在中间了。气哼哼的道：“你不嫌累就在晚餐后练习舞蹈，每天不得超过半小时，不然你别想碰我！”
又见秒杀！
正欲讨价还价的某人瞬间怂了，心想半小时就半小时吧，大不了在力量训练的间隙加练舞蹈，就当放松了。唉，我太难了！
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