”刷屏。
在线观看人数和收视率曲线犹如坐了火箭一般来了个直线飙升！
画面渐黑，下一秒屏幕陡然一分为二，左下角跳出了一个冷光字效：【AM 05:00】。
左边的画面里，整个酒店一片死寂。
嘉宾们都还在深沉的睡眠中。
而右边的画面里，萧景辰房间的灯光却骤然亮起。
他利落地掀开被子起身。
前后不过几分钟，等他从洗漱间走出来时，已经换了一身让网友们眼熟的运动服。
他拿起靠在桌边的木刀，推开了房门。
看到这里，原本还在发弹幕调侃的观众们，纷纷露出了讶异的表情。
现代社会，在这个点爬起来的年轻人，简直比是稀有动物。
完整的晨练视频过后，弹幕多到几乎把视频卡死：
【卧槽……卧槽！之前谁说是后期特效的，出来挨打！】
【这劈碎落叶的力量感……老公！你这一刀劈中的不是树叶，是我的心！】
【大侠！求您收我为徒！学费是您的电影票十张，不够我再加！】
【辰哥开个晨练直播吧，我每天定闹钟起来看，然后看完继续睡。】
【救命，大侠受我一拜，求您在武侠片领域焊死吧！】
【想拜师了！辰哥开个班好吗？让我圆了我的武侠梦吧！求求了！！】
【从此改掉熬夜坏习惯，向萧老师学习早起自律（立个flag）】
除了满屏的‘雾草’和‘拜师’外，还有不少网友反应过来——
之前萧景辰给杨雨桐的点赞原来不是他们想的通宵打游戏，而是晨练后的顺手一赞啊！
【对不起辰哥，是我用我熬夜修仙的肮脏思想，玷污了您神一般的自律！】
【凌晨五点起来晨练，这踏马他不牛逼谁牛逼？有这自制力，他不成功谁成功！！】
如果说萧景辰的自律让人叹服，那么接下来的小游戏环节，则直接把整期节目的喜剧效果拉到了巅峰。
预告片里那个引爆全网话题的“开车”与“最快的男人”的缺德名场面，终于通过正片视角大白于天下。
甚至后期极其缺德地在萧景辰的脑袋上，加了一个闪闪发光的、纯洁无瑕的【天使光环】和【？？？】，bgm也换成了宏大空灵的圣歌。
与之形成鲜明对比的是，当镜头扫过对面那群笑得捶椅拍地、前仰后合的嘉宾们时
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