约法三章，天亮在进攻！
轻功更是如此从刚开始的笨重，起落地上都是个大大的坑，天花一个大坑，有时候还卡在里面，到后来，只有脚掌陷进去，天花轻轻碰触，再到后来绑着铃铛，跳起和下落都不发出一点声响！
每每练习一项都要用三个月打上，这三年来从不间断。对输出的真气也有了很好的把握，能控制自己对真气的释放量，萧山已经是后天一重境界。
对每一项的训练要求，必须要绝对的严格到变态的程度，特别是隐身潜伏的功夫，必须不泄露一点气息。
不对自己狠一点，哪天碰见事情了，绝对受伤害最大的，最吃亏的还是自己。
至于对工具的冶炼技术和选材，目前萧山无从下手，毕竟资源有限，萧山目前是个非常变态的家伙！
不论怎样，目前的境界还是停留在那里，与其他防身的功法相比，萧山只想快一点完成筑基，好结成自己的内丹，这才是重中之重。
养丹诀的第二，第三幅图中的黄蓝两色线条虽然比之第一幅图的红色线条复杂但却也没有花费萧山多长的时间。
如今萧山闭目用意念去感应“丹田”中的气旋时能够清晰的“看”到一个红黄蓝三色相互缠绕的球状的气团，通过对比书中对养丹诀的描述萧山知道，萧山已经将养丹诀真正的练成了。
那红黄蓝相互缠绕的气团就是练气之人内丹初成之兆，而养丹诀真正的目的其实并非是可以练成真正的内丹。那决不是一般人所能轻易练成的。
养丹诀的目的其实就是一个养气聚气的过程，它是为修炼金丹诀而服务的，而能够修炼金丹诀才算是真正的跨入修炼内丹的道路。金丹诀练成之时便是内丹大成之日，也是不死金身初成之兆。
书中的那些口诀萧山到没领悟出什么反倒是那些对各种境界的描述萧山倒是明白了不少，知道的越多萧山到越发的不可遏止自己的欲望！
金丹诀所占共有六页之多，其中有四幅图画，也就是四幅真气运行图。
画中人物的造型各不相同。一个盘膝而坐，一个静躺而卧，一个站立如松，一个游走如鱼。
四个人物各个栩栩如生，虽是赤裸之态然表情却惟妙惟肖，举手投足间愈见其真切。
显然画这些图画的人定是精于丹青之人，而养丹诀中的那三幅画也一定是出自此人之手。
细看这些画中人物才发现在他们的身上都有一条金色的细线来回的穿梭于身体的各个部分，仔细比较，发现
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