程大刚特别喜欢新鲜的东西，上午陆元丰的一个过肩摔，让他来了兴趣。
后面再一问，才知道，是穆双双教的。
还有好些动作，也是。
程大刚自然想见识见识！
“绑住双手就不必了，不过我有一个条件！”穆双双道。
“啥条件？”程大刚来了兴趣。
一旁的陆元丰拉着穆双双的手，朝她摇头。
“这个暂时还没想好！”穆双双道。
说完，她又冲陆元丰道：“丰子，我也想试一试程前辈的身手，随便活动活动筋骨！”
什么东西，都得长期的练习，才能保持最好的状态！
穆双双要是一直不练习自己在学校和训练营里学的东西，或许再过不久，她就忘了那些东西了。
趁着程大刚吃东西的时候，穆双双做了准备活动。
拉筋，伸腿这些，都避免不了。
一炷香的时间，她也出了一层薄汗。
不过总算是活动开筋骨了，恰好程大刚也吃完了烙饼，他站了起来。
朝着穆双双走来。
陆元丰跟着一起，还没走两步，就被程大刚叫住。
“放心吧，我不会伤着双双的！”程大刚再三保证。
怕陆元丰不肯，他继续道：“我是你师父，我说的话，你必须听！”
陆元丰这才停在了原地，只是目光，仍旧落在穆双双身上。
邢北辰是最理解陆元丰的。
自家媳妇，莫说是师父要打，就算是天王老子要打，那也是舍不得的！
所以他道：“丰子，你莫急，要他真敢动手，咱两一起上，我就不信，打不过他！”
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