最难的是气感，光光捕捉这个气感就不是一朝一夕的功夫，没有意识，要引导气感进入也就是元气进入气海更是难上加难。只要捕捉到的气感进入了气海，形成习惯后，这个累积过程就非常简单了。北冥玄捕捉元气和引导元气根本不费功夫，水到渠成的事，加上他的元气漩涡拥有强大吸纳力，一天完成累积就毫不稀奇了。
之后的元气冲击筋脉开拓穴位对北冥玄来说同样没有花费多大的精力，不过三天，他就已经打通了运行功法的基础筋脉，可以形成周天运行。元气的周天运行同样重要，只有通过了周天运行后，元气才会进一步精炼而成为与自己心神相连的内气。存储的元气是原料，筋脉是机器，周天运行是产品制造的过程，内气就是最终的成品了。通过周天运行后元气转换成内力后同样注入气海中，内力和元气混合相融，元气稀释了内气，内气精纯了元气，通过不断地周天运行不断地提炼精纯，让气海中的内气越来越精纯后，成为可随心所欲使用的内力就是古武功法的目标。
在打通基础筋脉，内力增长到一定程度后，就可以根据功法的指引打通后续的筋脉，加大周天运行的线路。在最终全身筋脉全部打通，内气可以在体内完成大周天运行时，转换吸纳天地元气的速度达到最快，之后就要考虑如何精纯内力压缩内力了。北冥玄对这个还是有经验的，一个月后，他已经打通了蜀山真元功所示的所有筋脉和全身穴位。也由于气海中气旋的存在，气海里内力的凝集程度远远高于普通的古武修炼者。
当内气运行到头部时，他试图将上丹田中清凉灵气和内气进行融合，却发现在量上远远少于内气的清凉灵气根本不容许内气靠近。而且内气通过头部筋脉和穴道时居然会自觉地避开清凉灵气，甚至当它们的运行路线出现冲突时，内气会自动紧缩让开通道和清凉灵气井水不犯河水。
通过比较，北冥玄发现头部的筋脉无论是宽度还是韧性都远远高于其他部位的筋脉，所以即使是两种气体同时通过，也不会有什么影响。更主要的是，上丹田里的清凉灵气只在青藤宝葫的精纯下，缓慢地增加质量，总量却一直无法改变，也一直蛰伏于上丹田中，这样其实清凉灵气使用筋脉的机会是少之又少的。
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