经算是相当长寿了，故而才有“七十古稀”之说。
而修炼武道，可以强身健体进而益寿延年，即便是后天凡武也有此效用，是以若无意外或者急症，一般武道修炼者倒是都能活到七八十岁的年纪。而如果能够达到初境后期，差不多就能活到八九十岁。假若能够达到初境圆满，便有望活到百岁了。
一旦突破武道后天凡境而进入先天妙境，据说便可寿元倍增，拥有两百年的寿元。
不过，虽说一般的入微境初期，基本上都活不到两百岁，但是一百四五十岁还是可以活到的。而入微境中期，一般也能够活到一百六七十岁，入微境后期，一般都能够活到一百八九十岁。 若是能够达到入微境圆满，便有望寿至二百岁。
所以，真正的修炼武道之人，大都会把握住二十岁彻底成年之前的这段最好的打造根基的时光，唯有到二十岁以后才会开始抽出相应较多的时间和精力修炼武技功法。在此之前，除非是在遇到了难以突破的瓶颈壁障之时，一味苦修内功已经自觉难以突破，这才会抽出相对多一点的时间和精力来修炼武技功法。
由此而论，秦岭云门中的这些后辈弟子当中，未满二十岁之前只要不是实在遇到了难以逾越的瓶颈壁障，基本上还大都是以修炼主修功法为主，所以其武技功法的境地大半都还是在基础级，只有少部分才会达到纯熟级，而能够达到圆融级的则可谓是少之又少。
因为小小年纪，时间精力有限，一旦以修炼主修功法为主，必然修炼武技功法的时间就会相对较少，在此等情况之下，武技功法能够达到纯熟级的，便已经是天资悟性颇为不错的了。至于能够达到圆融级的，其相对应地所耗费的时间精力也必然会增多，但倘若没有极好的天资悟性，那却也是断然不能够达到的。
而云一凡，尚且未满十五岁，其三大高阶武技功法当中，不仅仅“冲云身法”已经达到圆融级，就连“冲云掌法”和“冲云剑法”也已经距离达到圆融级指日可待，这已经算的上是十分难能可贵了。
不仅如此，其两大顶阶武技功法“冲云一掌”和“冲云一剑”也已经达到纯熟级，这就是更加不易了。
因为，虽然“冲云一掌”和“冲云一剑”与“冲云掌法”和“冲云剑法”乃是一脉相承，但却是确确实实的顶阶武技功法。
而作为顶阶武技功法本就比高阶武技功法要更难修炼，即便说是有着同脉同宗的两大高阶武技功法作为根基相对容易了些，但其实那容易的程度也是相当有限的。而愈是高级的
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