不到半个月的时间，伊止已经习惯穿着那双铅鞋了。就算睡觉也要穿着铅鞋，锻炼不分时间，强体不间断。
伊止开始加大负重，在腿上绑上铅块。铅块是圆柱状的，在贴着腿的一面，有专门的处理，不会搁着腿。六个铅块串成串，就刚好在小腿上绕一圈。
伊止在左右腿上都绑上一圈铅块，两条腿的分量分别增加了十来斤。这样跑步锻炼的时候，就需要更多的体力。
不能一次性绑太多铅块，不然还真有点吃不消，循序渐进，逐渐增加铅块的数量，增加负重。
为了不至于引起别人的注意，伊止专门定做了一套阔衣裤，就算是把所有铅块与铅板绑缚在身上，也能完全隐藏在衣服下。
在每天的高强度锻炼下，伊止的身体强度倍增，一日千里。之前魂力暴增引起的不适情况，都已经消失的无影无踪了。
青修院有训练场，是专门用来锻炼身体强度的，有沙袋，有铁桩……
以前，伊止都没去过训练场。自从认识到身体强度的重要性之后，就每天都去训练场泡一个多时辰。自从开始健身之后，在跑步之后，感觉还能站起来，就会去训练场。
那些沙袋，被伊止打漏了不知多少个。伊止的身体都比钢铁硬的多了，一拳打在铁桩上，都能留下一个深深的拳印了。腿踢在铁桩上，都能直接把铁桩踢弯。
锻炼，增强，增加铅块，继续锻炼。伊止的身体，每时每刻都在变强壮，每天都在增加负重。
这样往复下来，不到半个月的时间，伊止已经把定做的铅块与铅板都绑缚在身上了。就像是穿着一套铅衣，除头部之外，身体全部被包裹在“铅衣”之下。
早晨，太阳还没爬上山头，校园中一个狂奔的身影。脚步声沉重，一声声巨响，还挺有节奏，就像公鸡打鸣一般，把许多在美梦的同学，深深的闹醒了。
中午，训练场，一个拳击手的身影，捶打着悬挂的沙袋。一个呼吸间，已经打了几十拳。沙袋上已经多出一个大洞，沙子都还没掉落到地板上，伊止的身影已经出现在另一个沙袋前。
傍晚，一个鬼影般的身影，似乎在飘荡，速度极快。只不过那巨大的脚步声，与早上的噪音很像。
又是一个多月，夜以继日的锻炼中，伊止穿着铅衣，就像穿着普通衣服一样。久而久之，连他自己都忘了，衣服底下还绑着一层铅疙瘩。
身体结实了，强度跟上了，能容纳更多的魂力了。伊止又开始了继续修炼了。
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