房前运息打坐，以练功解闷。竭力使自己沉心静气，运转真元，不知不觉便运行了一周天，如此反复，好此不倦，愈加觉得神凝心澄，不再心躁神浮，原先那百般苦楚荡然无存，一时感觉意气顺畅，全身通泰，精微朗宇，说不出地荡气回肠。仿佛置身于一个幻境世界。
林战大喜，运此胎息诀中的“心息法”竟能令身心愉悦，便再次运转真气，沉心于琅寰，犹如四面八方清凉空气吸入鼻孔
(本章完)
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