内炼结合外炼，动功加益静功！可以将全身二百零六块骨头和六百三十九块肌肉全部锻炼到，堪称完善至极！
就算是放在大虞之内，亦是极为上乘的根基之法，练出的根基并不下于各大门派的真传弟子。
这套重修之法效果显著，姜少峰不过勤学苦练了十日，他越来越感到自身精力充沛如意，甚至隐隐感觉一股精纯内气将要重新产生。
“谁！”
忽的，姜少峰猛地转头，双目精光大放，犹如下山猛虎，欲择人而噬。
“啊！姜大哥！”
水笙手上拿着一碗马肉汤，被突然转身大喊的姜少峰吓了一跳，手上一抖，马肉汤没了小半。
“笙儿啊！”
姜少峰连的收敛精芒，起身跃步到了水笙身边，抓着玉人柔嫩的小手细细安抚道：“对不起，吓着你了吧！”
“没事！”
水笙红着脸抽了抽小手，没有抽出来也就听之任之了，撇着小嘴有些不满道：“姜大哥，这碗肉汤都打了，这可是人家为你熬了好久的呢！你这些天一直练着武功，比狄云那个混小子还疯，都没有陪……”
后面的话她没有说姜少峰也知道，自己这些天对她有些冷落了。不过，姜少峰并不后悔，寻找武学助益本体是他此次的主要目标。
再者说了，水笙还有婚约在身，自己也没有多少日子能够在《连城诀》世界久留了。之前他对她有些小心思也不过是对于美丽事物的渴望，还没有到必须要得手的地步。
“好好好，是姜大哥错了，笙儿不要生气好不好！”
姜少峰亲昵的点点水笙的琼鼻，右脚一挑将刚才丢在地上的弓箭拿起背好，而后接过水笙手中温热肉汤一饮而尽，而后笑着开口道：“笙儿，姜大哥给你赔礼道歉，今天咱们加餐好不好。”
水笙小脸微红，双手抱着小松鼠‘雪球’轻柔抚摸着，听到姜少峰这么说后有些迷糊的抬头。
雪球就是姜少峰给水笙带回的宠物，这小家伙已经和水笙混熟了，每天晚上都喜欢挤着这个小美人怀中睡觉。
它的本事也不小，能够找到些雪下的坚果，只不过它没有办法入雪去挖而已，但是有了水笙的辅助，一天下来也能搜集到不少干粮。
“跟我过来！”
姜少峰抓着水笙的小手走回山洞，洞内四下无人，水岱和狄云应是去了山林里头找吃的和柴禾了。
水笙看着姜少峰拿起一块冻僵的马肉用火烤开，而后拿着解
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