受道了进入体内的细若游丝的灵气，首先要做的便是将这灵气沉入丹田.......
一个时辰后，樱花树下，只见三人额前微微有细汗冒出，从汗珠的大小看，竟然是宇文兄妹流汗更多。
灵气初始，可以将体内的杂质随汗液排除，看来，兄妹二人对灵能的感悟力更强些。
兰香没有继续修行，因为她想着到了中午要给陈明杰、两个孩子以及魏大毛夫妇等人准备午饭，所以告知陈明杰后起身离开。
陈明杰想着兰香对修行之事并不上心，也没有勉强。
而且虽然很多人渴望修仙得道，但并不是每个人都这么想，对于兰香来说，照顾好大家，比修行更重要。
兰香（体魄2，战力2）
陈明杰用白眼看了一眼，发现兰香的体魄和战力都增加了一点。
看来兰香虽是普通女子，但悟性并不差。
而且，让陈明杰感到意外的是，兰香体内一股灵气已全然转化为其自身的真气！
也就是说，其实兰香已经完成了修行！
又过了两个时辰，宇文兄妹二人缓缓睁开眼睛，显然是有些疲累了。
宇文梵（体魄10，战力10）
宇文念玉（体魄6，战力6）
想不到这才过了三个时辰，宇文梵的战力就提升到了10点，修行的进展不可谓不快。
小姑娘念玉也是不差，战力也提升到了6点。
虽然距离练气初境还有不短的距离，但年纪如此小就能掌握修行之道，说明兄妹二人极具修行天赋。
不要小看只涨了几点，若修炼一年，很可能就能进入练气境。
陈明杰感慨，宇文一族果然与常人不同......
二人很是疲惫，陈明杰让他们自行回房休息后，独自一人坐在樱花树下，开始分析一碗拉面能对修行能提供怎样的帮助。
先前兰香一个时辰就将“吃入”体内的灵气转为自身的真气，也就是说，一碗拉面能够带来的灵气其实是极少的。
因此对于修仙者来说，或者说对于筑基境以上的修仙者来说，基本上等同于无。
但对于筑基境以下，或者还不曾进入练气境的普通人来说，这一点却是从0到1，从无到有，是质的飞跃。
这碗拉面可以让无法感知天地灵气之人获得灵气，获得灵气之后可以修行，这便是飞跃。
假设一天吃一碗拉面获得灵气转换为一点战力，那
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