了新法子来折腾其他人。
乔青黛摇头，自己可管不了这么多。
她回自己房间合好窗，拉上帘子，做了一套拉伸运动，踢了踢腿，又动手按按自己的手臂还有大腿。
把明天有可能酸痛的地方，都揉一遍，拉伸放松。
这样会让她明天的肌肉不那么酸痛，身体也能够在睡眠之中很好地平复下来。
每当强烈的运动或者高体力的劳动过后，乔青黛都会这么做。
只是随意地按按，并不需要什么手法。
将肌肉放松下来之后，第二天就不会有多么酸痛。
否则肌肉一直紧绷着，到了第二天起来绝对会是腰酸背痛，动弹一下都痛苦得不行的那种。
就像自己的四肢，已经完全长在床上，动都不能再动。
乔青黛做完，直接打个哈欠。
虽然现在才九点多，但她已经困得不能自已。
果然，突然变得忙碌，她的精神力还有些无法支撑。
乔青黛喝口水润润嗓子，便躺到床上沉沉地睡去。
早上起来的时候，自己的声音有些低哑。
她们整理好衣服离开房间的时候，桌子上已经摆好了早餐，乔星也不见踪影。
只留下一张纸条说自己上工忙去，让她们吃完早饭就把碗筷放到水槽那里。她有空回来就会清洗。
事事安排到位，这就是细心的老父亲。
71108720
风灵lI提醒您：看完记得收藏【蓝色书屋】 www.liaseo.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.liaseo.com，随时随地都可以畅阅无阻...