是炼体功法，后者冥想心法，杨宗仪给的只有前三层，也就是最多修炼到筑基后期，但是对于灵童来说，显然也就够了。
七星院是儒家修行门派，修炼方法也和寻常门派大有不同，旁的不说，单是境界的划分便另有称呼，儒家中将修仙的前七个境界分别称为志学、及冠、而立、不惑、知命、耳顺、不逾矩，然后才是和其他体系相同的显化境界和劫仙境界。
杨宗仪的境界便是而立，实力比寒略强一线，之所以会被大师兄坑了一把，大概是玉清观习惯用脑的缘故吧......
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