是受飓风的影响，我的物资链，基本处于一种断裂的状态。”
“熏肉和鱼干，全部吃完，菜园子里的木薯，也几乎夭折，我要寻找新的食物，单靠那些菊薯，是肯定不行的。”
说完，他话锋一转，停下脚步，正色道：
“兄弟们，接下来，我要讲的事，非常重要，希望你们能够牢记。”
“千万不要以为，只有四天，挺挺就会过去了，这是一个极其错误的想法。”
“随着生存时间越来越长，身体对营养的摄取，也会变得越来越苛刻，这是正常的生理现象。如果是短时间的求生，自然没什么关系，有水，有吃的，就足够了。”
“但要是长期生存，营养摄取就显得尤为重要了，因为在这个时候，你的身体已经完全没有资本，再供你透支消耗，必须要摄入更丰富、更均衡的营养，才能补充体力。”
“我们都知道，碳水化合物、油脂、蛋白质，水和无机盐，是人体所需的六大营养素。前三者，在人体内新陈代谢后，会产生能量，所以，又被称之为产能营养素，是保持人体行动力的根本。”
“但同时，水和无机盐，也很重要，是不容忽视的一个环节。”
这时，直播间中有观众问道：
“枫爷，你在海岛生存了这么长的时间，也没看见你摄入盐分啊！”
“同问！”
“我不知道，但楼下肯定知道！”
“楼下知道，楼下吊大！”
“233333”
林枫看到这个问题，轻笑了一声，开口解释道：“盐分，不一定非要直接摄入。”
“吃肉，吃蔬菜，吃野果，甚至是吃树皮，都会间接地给身体补充钠元素，只要均衡膳食，身体自然就不会出现问题。这个问题，我在来海岛的第一天就给大家明示过了，我说过，我需要均衡的营养。”
“所以，在野外长期生存时，这些都是需要考虑到的细节，且至关重要。”
林枫的一番解释，让直播间中的观众们顿时恍然大悟。
而此时，一直跟在后面的苏珊，在听了这一席话后，也对林枫有了新的认识。
她问道：“林，你是服过役吗？”
林枫一愣，旋即一笑，“并没有。”
苏珊点了点头，惊诧道：“真的无法想象，你刚才说的那些，与皇家特种部队编制的丛林生存手册中所说的相差无几。我的船队里，就有一个退役的英国老兵，我曾听他讲
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