将本站设为首页
收藏蓝色官网,记住:www.liaseo.com
账号:
密码:

蓝色书屋:看啥都有、更新最快

蓝色书屋:www.liaseo.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:蓝色书屋 -> 极品万能手机 -> 第62章 平板支撑

第62章 平板支撑

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  王正君闻言一愣,“切磋?什么意思?”

熊二头脸上带着一丝戏谑之色,“我看你不是很专业么,不会只是嘴上功夫吧?咱们会所这么多项目,不如咱俩比一场如何?”

王正君犹豫了一下,看到这么多教练和会员都看了过来,他点了点头,有赚敬仰值的机会,自然是不会放过。

“可以,你说比什么吧。”

熊二头装作沉思的样子,思考了半天。

“你这小胳膊小腿的,我跟你比力量实在是欺负你,这样吧,就比平板支撑吧,算是我让着你了。”

平板支撑这个动作是健身中经常练习的动作,动作类似俯卧撑,手肘支地,身体保持水平,主要靠腹肌发力,坚持的时间越长说明肌肉力量越强。

普通人平板支撑一般都不超过一分钟,稍微有点锻炼的能够将近一分半左右。

但是世界顶尖的健美选手,能够坚持好几个小时,这就不是常人能够做到的了。

熊二头说完之后,几个教练在暗处悄悄的笑了起来,这熊二头果然还是够阴险,整个健身房就属他的平板支撑最强。

还记得上一次全市平板支撑大赛,熊二头坚持了两个多小时才趴下,直接拿了冠军。

这个成绩虽然不是世界顶尖,(世界顶尖是8个小时)但也绝非普通人能够相比的,哪怕是锻炼过一年两年的也不会有这样的成绩。

熊二头这是摆明了要在女人面前出个风头,让这不知天高地厚的小子知道知道他们健身教练的厉害。

不少会员也都骚动起来,他们都听说过熊二头是很厉害的健身教练,但是还真没见过他有多强,说好的二头肌厉害,想不到腹肌也很厉害?

林晓溪倒是鼓掌叫好兴奋地不得了,“王正君,跟他比,你要是赢了,我就叫他们健身房退钱!”

林晓溪纯是看热闹不嫌事儿大的,王正君皱了皱眉。

“平板支撑太浪费时间了吧?这样吧,负重平板支撑吧,简单一点。”

哟?

“来自张旭的敬仰值+5……”

“来自宋子渊的敬仰值+6……”

“来自李景辉的敬仰值+3……”

“……”

这几个敬仰值的名字王正君都有些面熟,一抬头,发现都是墙上挂着的教练的名字。

这些教练的确是有点敬佩王正君了,普通人平板支撑已经很困难了,这小子居然还主动提出来负重平板支撑?


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《极品万能手机》的书友还喜欢看

大赤仙门
作者:古顽石
简介: 取坎填离会龙虎,铅汞交济求性命。登仙路上,多少白骨?仙山道宗,几家长青?
<...
更新时间:2026-10-26 22:01:00
最新章节:第1203章 失算
随貌美爹倒插门,我成继母家团宠
作者:紫雪凝烟
简介: 简介:医学圣手陆锦绣穿书成了九十年代同名同姓的炮灰女配,正赶上亲妈要跟亲爹离婚。
更新时间:2026-10-26 22:07:00
最新章节:第120章 :新同学洪英
神奇宝贝:大师系统
作者:二刀先生
简介: 【系统】+【有女主】+【非无敌文】+【长篇】+【神奇宝贝】+【宠物小精灵】\n完蛋,...
更新时间:2026-10-26 22:00:12
最新章节:第1516章 胡麟
现代牛马穿两界,开局就欠六个崽
作者:不羁蝈蝈
简介: 谨以此书,献给所有在生活重压下,依旧默默前行的

“牛马”们...
更新时间:2026-10-26 22:10:06
最新章节:第815章 雷电后遗症
大楚第一探花:开局卧底女魔头
作者:六如和尚
简介: “如果你能完成这个任务,就可以拯救整个家族。”

“什么任务...
更新时间:2026-10-26 21:37:17
最新章节:第484章 传信之人
七零小娇妻带着萌娃去随军
作者:赵暖暖
简介: 前世愚孝,她任由娘家不断榨干军官丈夫的薪俸,委屈一双儿女,最终落得悲惨下场。
更新时间:2026-10-26 22:00:00
最新章节:第258章 他不懂她