称仙气）、神级灵气（简称神灵气）。
这种方法是是那些天地元气充沛的世界中才能使用的。
法修之路同样可以促进自身进化，最终达到肉身和精神长存，不死不灭。
第三条道路是神，也就是修炼人的精神，为神修之路。
神修之路主修人的精神，通过提升精神力，先是诞生神识，神识壮大诞生元神。
元神壮大到一定地步，肉身就只是容器了，修炼者只要精神不灭，就可以更换已经老朽的肉身，强大到极致之后，甚至可以用精神干涉物质，自己用宇宙精微粒子直接造就自己的肉身。
因此，只要精神不灭，神修之路同样达到肉身和精神长存，不死不灭。
但是，神修之路太过虚无缥缈，修炼过于艰难，需要天赋和逆天的机缘，也需要特殊的方法，甚至有的神修选择折磨自己的肉身来提升精神，也就是所谓的苦修士，正因如此，选择这条路的人极少。
这炼体十八式是属于体修与法修的结合修炼，需要天地元气强大的环境才能最终练成，因为练习过程中需要天地灵气的辅助，如果没有天地灵气可供消耗的话，会消耗修炼者的气血，很难修成。
地球还处在灵气枯竭时期，自然是缺少天地元气的，所以修炼起来会消耗韩晓声的气血，造成身体衰竭。
不过，韩晓声现在气血旺盛，还可以消耗一下，万一气血不足，他还有那么多的灵果可以用来补充气血。
考虑清楚后，韩晓声就开始练习第一式，恶犬扑食之式。
恶犬扑食之式！
看着这不雅的名字，韩晓声微微皱眉，却还是忍下了，开始翻看书中的插图和下面的描述。
插图中恶狗的形象活灵活现，四肢着地，身体略微后倾，肌肉紧绷，龇牙咧嘴，眼冒凶光，作势欲扑。
插图下面的文字描述都是用毛笔写的小楷，都是繁体字，又是蚂蚁般大小，一般人看起来会很费力。
好在韩晓声的五感已经大幅度提升，那些小字在他眼中是纤毫毕现。
仗着记忆力惊人，花了一刻钟阅读后，他已经把功法熟记于心，仔细体悟其中含义。
琢磨五分钟之后，他觉得已经差不多理解了那些口诀和呼吸方式。
他先练习那种怪异的呼吸方式。
长长的吸气，憋住一会之后，以一种短促呼、吸循环，直到体内之气消耗殆尽。
他平时习惯了平缓的呼吸方式，对于这种
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