固本培元，提高自身资质根骨，大部分都被转化成了他自身的先天元阳之气。
要不然这一大清早，他也不会一柱擎天，身体某处部位一直充血硬邦邦的软不下来。
盘坐在床上，凝心静气，导息归元，修炼了一遍听息培元法和金关玉锁诀，将体内过剩的先天元阳之气用以筑基补漏，固本培元。
这才使他犹如怒龙冲天一般的一柱擎天的姿态软化下来。
身体恢复正常，杨瑾就从床上下来，准备去院子里去习武练剑，练习以往每天的早课。
他凭着感觉，熟练至极的将昨天临睡之前靠在床头边的那把七巧天绝伞拿在手里，推开房门，就走到了院子里。
还是和以往一样，先练习轻功剑法鼓荡气血，凝血淬体，然后再练习太极拳以及通经活络法，配合听息培元法用拳法梳血理气，固本培元。
杨瑾这次练习他自创的那套基础剑法十三式没有拿剑，也没有拿裴应给他特意打制的那条伪装成普通木质拐杖的重拐。
而是挥舞起了手里的七巧天绝伞，以伞当剑，一招一式地演练起他自创的那套基础剑法十三式。
呼呼呼呼！
即使没有用剑，这把黑黝黝的七巧天绝伞拿在杨瑾手里挥舞起来，也是威势大震，风声大作，犹如一条精钢短棒一样力道十足。
杨瑾用这把七巧天绝伞施展基础剑法十三式的速度并不快，可七巧天绝伞上带起的劲风却力道十足。
仿佛杨瑾现在手里拿的不是一把七巧天绝伞，而是他以往用来练习重剑之法的精钢重剑。
这把七巧天绝伞在他手中施展起来，刺挑抹削，崩格拿砸，力道雄浑，劲道十足，似乎分量不轻。
杨瑾现在用它练得分明是他之前一直研习修炼的已经达到开山破石程度的重剑之法。
杨瑾用手中七巧天绝伞从头到尾练习完一边基础剑法十三式之后，手中七巧天绝伞一抖一震。
轰！嗡！
伴随着七巧天绝伞上抖动的劲风，他身形一变，双脚分开，左前右后成高虚步，左手前平伸，手心向下，手指向前。
右手拿伞的姿势也变成执刀一般在身体右侧，伞尖向后，犹如虚步拖刀一般的姿势。
深吸一口气，杨瑾身形猛然一动，上右脚成右虚步，在运动过程中变右高弓步。
左手竖起掌，掌心向右，掌指向上，然后从下向后摆。
手中七巧天绝伞犹如使单手刀从右后、右上向左
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