群。话说，妈，你是在哪听的这么一个词？专家说的吧？
半个月之后，我顺利出院，身体虽然是恢复了一个七七八八，但是那些也只是他们的标准而已，以我的标准看，我踏马的现在连月牙儿都不如。
于是，出院的当天，我便展开了我的锻炼计划，具体如下：
一、每天跑步上下班。（我们家离我上班的监狱二十公里）
二、严格控制饮食。（每天最少四斤肉，一天四顿饭，一顿四碗。）
三、严格控制作息时间。这个还算正常，每天吃完饭就睡觉，不睡到我妈把饭菜端到桌子上，根本不起床。
于是，在我如此的折腾了一个月的时间之后，我妈看着我如同气球一样开始呈井喷式增长的体重之后，终于是开始一脸厌恶的驱逐我了。
呵，女人，无论是什么身份，绝对都是两幅面孔，两个标准。
当然，我这么做自然有我自己的目的。
体重瞬间从一百四十斤增加到二百四十斤，我们单位的所有人都震惊了，其中以监狱门口每天负责辅助我们刷脸开门的老警最为痛苦，因为这一个月的时间，我的影像采集已经整整进行了四次了，每过一个星期，我原来的视频影像就和现在的我对不上号了，没办法之下，只能重新采集。我估计我要不是因为有警官、证还有虹膜的影像的话，我连单位都进不去了。
体重已经增长到了符合标准的程度，那么接下里的事情就是减肥了。
然后我重新制定了我的锻炼计划，具体如下：
一、每天晨跑夜跑两次，每次不少于二十公里。
二、早睡早起。
三、严格控制饮食。
于是，在我这样折腾了一个星期之后，我妈和我爸旅游去了。走的十分匆忙，只带了钱包和身份证，俩人出门的架势简直像是百米冲刺一样。至于为什么会有这样的结果，自然是因为我。
为了能够顺利的控制体型，增加力量，我早上三点就爬起来了，穿上衣服，一溜烟的跑出去，二十公里跑回来的时候，我妈和我爸还没起床呢。当然了，锻炼不可能是这么简单的，所以，在每次跑步回来之后，我都要进行系统、全面的训练，什么臂力器呀，哑铃呀，杠铃呀，拉力器呀。总之，每次我妈起床的时候都是拎着鸡毛掸子出来的，一头蓬松的乱发，眉头紧皱，然后睡醒惺忪的看着我。
而这！只是早上！
晚上基本还是一样，原原本本的来上一套，所以，我爸
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