了，最近在减肥，晚上不能吃东西。”
柳妍犹豫了一下，还是回复道，如果是别的事情，她肯定会毫不犹豫的就答应了。
但，吃夜宵，她也只能十动然拒！
没办法，女明星在娱乐圈的身材管理，要比男明星严的多，哪怕柳妍走的是丰腴的性感路线，但为了能够更好的发展，依旧需要适当的控制饮食，以免其他不该长肉的地方，也跟着该长肉的地方一起胖起来。
“不用减，我觉得你的身材刚刚好。”陈志宾表示，这倒不是出于客气，他确实很喜欢柳妍这样的身材。
再肥一点则腻，再瘦一点则柴！
“谢谢谢谢。”被陈志宾这么夸，柳妍颇为高兴，不过还是说道：“上镜稍微有点胖，再减一点就好了。”
“行，减归减，没必要那么克制自己，毕竟吃饱了才有力气减肥不是！”陈志宾说出了自己的一番歪理！
“怎么可能，只会越吃越胖！”像陈志宾这种歪理哄哄三岁的小孩子还差不多，柳妍自然不可能相信。
“可以适当的做做运动。”陈志宾帮忙出主意道。
“做着呢，只靠健身运动的话效果不大，还是要控制饮食瘦下来的速度才更为显著一些。”柳妍回应道。
“那应该是你的运动量没有达标，时间太短了肯定是没有太大效果的。”
陈志宾从来不会刻意控制自己的饮食，但是身材依旧很好，八块腹肌尤为明显，这自然与他平时的自律，和充足的运动量脱离不了关系的。
“不瞒你说，我也想，根本坚持不下来，时间短还好一些，时间长了根本坚持不下来。”柳妍也想靠运动减肥，那样是最健康的，而且还能够达到塑型的效果。
但，并不是每个人都能够长期坚持下来的，否则也不会有那么多减肥场所，以及减肥药和抽脂减肥。
这些东西在售卖的时候，即便是说的天花乱坠，用在人的身上，依旧是避免不了会有副作用的。
“方法没有用对。”陈志宾十分笃定的说道，如果他没有猜错的话，柳妍平时做运动的话，应该是无氧运动居多，至于有氧运动估计也就是最基本的跑跑步。
相比之下，陈志宾就不一样了，他完全是反着来，无氧运动平时也就做做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
而有氧运动，各种姿势种类繁多，用都用不完，在运动量方面自然也就能够坚持的时间更久一些。
如此一来，后期效果自然是相当显著。
本章未完，请点击下一页继续阅读！