天上下山来回跑时代，要想知道这个龙虎山到龙虎山下可是足足有十几里的路程，跑下去的话手脚都会断掉，这不是开玩笑的事情吗？
而且此时的龙虎大师再一次开口说道:“而且最重要的一点，在途中你们可千万不要运用任何的这个绝学以及气流，只有按照普通人的锻炼方式才能够锻炼你们的体魄，这是唯一的提升实力的办法，我相信你们能够扛得住的。”
听到这话之后，杨三南立即咬了咬牙坚定的说道:“那还用什么我绝对能够完成龙虎大师交给我的任务，这个锻炼身体没有一条害处，赵化宇安小草你们也要坚持下来，如果我们哪一天变得强大之后就不会害怕这个郭老爷子和薛老爷子了。”
一听到这话之后，赵化宇也是立即充满了信心开口说道:“杨三南你说的一点都没错，确实是这样，只要这个郭老爷子和薛老爷子再敢派人过来的话，我要以自己强健的体魄和神秘的绝学将他们打败，让他们知道士别三日，应当刮目相看。”
安小草这时候也是立即咬了咬牙坚持的说道 :“那你们俩都这么说了，那我还有什么犹豫的放心好了，我会和你们一起锻炼自己的身体，虽然说我是个女人，我还是要坚持下去，只有这样的话，我才能够帮助到你们。”
然而这时候的龙虎大师立即撇了撇嘴，开口说道:“哦，对了，安小草，你要换一种锻炼方式，你根本不必要来回跑10趟，这不是女人该做的事情，而且我传授给你的这个飞燕书，也不需要这样锻炼体魄，我有更好的方法。”
谁都没有想到龙虎大师竟然说出了这番话，杨三南和赵化宇也是立即露出了一脸羡慕的表情，而这时候的安小草也感觉到一阵欣喜，其实他刚刚听到要来回跑10趟，吓得腿都软了，而且还不能够动用自己的绝学，确实是有些够呛。
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