”，并为了它而竭尽全力。
封云天的唐僧念经式洗脑，主要是为了两个目的——
体能和坚持！
通过持续不断的语言攻击洗脑，让参加训练的学员们在不知不觉中，接受封云天的体能为王，和只有坚持才能走出集训营，否则你会死在这里的这两个概念。
这种洗脑短时间内效果不明显，需要较长的时间来潜移默化。
现在对学员们有用的东西，也就只有封云天交给他们的科学跑步呼吸方式，保持他们的呼吸不断点。
跑步怎么呼吸最合理，这可是后世才有的东西，这年头压根儿就不存在。
对于在场的一种学员来说，封云天教的这个跑步呼吸方法，是个新奇玩意，也是唯一能立马见效的“念经”。
可惜，尽管有呼吸阀的帮助，这第一个长跑的成绩也很糟糕。
40分钟内无一人跑完！
不管是龙文章和不辣、迷龙他们，还是张立宪他们这些主力团的人，都已经很久很久没有接受过正规训练。
这第1个训练项目就是10公里，撑破天能跑完就不错了。
时间限制在40分钟之内，等于是全程都需要大步跑，对于缺乏锻炼的人来说，这简直就是不可能的事情。
而这个结果恰恰是封云天想要的，如果有人完成了他反而不好办。
因为第一个训练就没有达标，封云天才能有让学员们心服口服的理由，就此开始好好的收拾他们。
让学员们知道训练不是儿戏，从而对这次集训提起足够的重视。
这就和当初在兰姆加集训时，金尼森要求半小时内挖出战壕一样，都是一个看似可以完成，实际根本完成不了的陷阱任务。
作为对没完成训练任务的惩罚，封云天取消了全员的中午饭。
没有中饭吃才仅仅只是个开始，别忘了不管你有没有吃饭，第1天训练的每一个课程都会按部就班的上场。
干部集训营热身完毕返回学校，封云天并没有让学员们休息。
而是立刻就带到了器械训练场，立刻展开了常规的体能训练。
从最基础的俯卧撑和仰卧起坐开始，到升级后的鸭子步和小推车，一组接一组一练就是一天。
跑10公里之前还颇有兴致，互赌谁输了叫爹的迷龙，到后面累得差点连自己姓什么都差点忘了。
最后好不容易熬到第一天训练结束，连滚带爬离开学校返回驻地时。
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