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为了让自己的身子赶紧强壮起来，苏痕看了一阵篮球，也就开始的绕着球场边跑起步来。
这身子真是太弱了。
她才慢跑两圈步，一双腿也就累得像灌了铅一般，累得抬不起来，只好不跑了，慢慢的踱走着。
“真是没用呀，才两圈就跑不动了。”
陆云停了下来，嘲笑道。
苏痕懒得理睬他，盘腿坐到草地上，默练大雍时候师父所教的内家气功。
本来，她也不寄托会有什么效果的。
但是，修炼了一下，也就发觉体内有一股气息像条游蛇一般，在丹田内窜走着……
这内息和在大雍时候的修炼没有两样！
不由大喜！
内息和外功是两种完全不同的概念。
外功，需要实打实的基本功，需要良好的身体素质，需要长年累积的锻炼。
但内息，正如师父所说的那样，只讲究瞬间的顿悟，和身体素质没关系，只和人的灵力和领悟力有关。
她现在只是换了个身体，魂魄并没有变，领悟力还是原来的领悟力。
因此，她原来掌握的内息，也并没有改变。
不过，以前她那具身子的灵力不足，师父老说她在内息方面不能有长足的发展，只能加强修炼外功来弥补内息的不足了。
而现在，她发现，她的内息在体内比以前更加的容易调息，仿佛还有很大的空间发展似的。
难道这具身子的灵力要比自己原来那具强很多？
她闭上眼睛，刚想要试着看看能不能突破自己以前的修炼瓶颈，忽然感觉有物体袭击，也就习惯性地伸手一抄……
重重扔向她的篮球，这次居然被她稳稳的拿住了，并且没有任何弹射之力把她震痛。
因为她此时体内有气息充盈着，提升了她的身体素质，也使她的力度增强很多，接一个普通人都能接的篮球，也就不再碍事了。
“咦？”
看见她居然能把自己突袭的篮球接住，陆云有点诧异。
刚才，他看见苏痕盘腿坐下来，一副古装片里练武模样，感觉很傻很可笑，恶作剧的心又起，也就想要让她狼狈一下。
结果却出乎意料。
她的反应超快，在那球还没有到她的身边的时候，她就懂得把头侧一边，那只瘦弱得不知道能不能有缚鸡之力的手，居然像钳子一般抓住了篮球。
他
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