脏有毛病的人这么多吗？
之前的中年男子，虽然年纪比陆轩大了一些，可也不到四十，心脏就有问题，而且还是十多年的毛病，说明对方也是二十多岁心脏就出了毛病。
而眼前的女子，也不过二十多岁，同样是心脏不舒服。
心脑血管疾病，以前出现最多的还是中老年人身上。
可现在，越来越年轻化了。
这本身就很不正常。
不过仔细一想，又觉得出现这种情况又能理解。
为何？
长时间烟酒不离身。
心血管疾病影响广泛，也会让心脏需要的营养物质无法及时提供，在心脏周围血管病变后很多人胸闷，呼吸不顺畅表现明显，而该疾病之所以年轻化，和长时间烟酒不离身有关。
要保持身体健康，最重要的是戒烟戒酒，若长时间大量获取烟酒，有害物质提供后没有办法排泄出体外，不断累积而影响脏器功能，除了肺部，肝脏受到损伤，还会加速血管的病变，而在血管受损后心脏血液供应受阻，严重的疾病就会入侵。
一些人虽然不吸烟，可二手烟却是吃了不少。
而且二手烟比吸烟的危害更大。
当然，心脑血管疾病越来越年轻化，不只是烟酒，还有就是跟饮食不当有着不小的关系。
饮食方法是否合理决定了身体的健康程度，长时间高热量饮食，没有懂得忌口，对血管功能提高不利的食物大量摄入，会加速血管病变。
较为熟悉的高盐食物、高糖食物、高脂肪食物都有这方面的隐患。
病从口入，会更快让心血管疾病入侵。
有句话说的好，现在疾病越来越多，跟吃是脱不开关系的。
当然，除了吃之外，还有一个很重要的点，那就是缺乏锻炼。
现在很多年轻人对电子产品过度沉迷，外出活动的时间越来越少，不像以前一样生活中没有这些先进的设备带来乐趣，多会去户外活动，交朋友。
而且，自从电脑，手机或者其他电子产品越来越先进，很多人沉迷其中，基本上总是待在家里面玩这些电子产品，出去活动的时间少，运动量不足常见的结果是抵抗力下降，循环代谢速度缓慢，容易肥胖，而这些因素共同作用心血管疾病也容易入侵。
这里说的锻炼，不是高强度的锻炼，走路也算是一种锻炼，而且就中医而言，提倡的也多是一些低强度的锻炼方式。
想到这些的同时，
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