翌日，天才刚蒙蒙亮。
李府后院，练功房。
“啊——啊——主公我不行了，主公我不行了。”
丁青正摆出一个诡异的姿势，类似于先劈出个一字马，而后左脚跨过头顶，抵在右脚尖上。
他满脸痛苦的神色，豆粒大的冷汗顺着下巴落在地上，发出滴答滴答的声响。偏偏他还没办法起身，李羡就蹲在他的身边，粗大的指尖冒出赤焰点在腰侧，随之而来的便是体内钻进了一股灼热的炁在帮助他的骨骼进行拉伸。
丁青嘴唇煞白，哆哆嗦嗦地从牙缝里挤出一句话：“ 主公……可不可以慢慢来。”
“噗呲——”
李羡忍俊不禁，啼笑皆非道：“ 不是我说……昨天哪个家伙跟我说一定会好好努力，跟紧我的步伐，怎么……现在就支撑不住啦？”
“当初我说过，只要你服从我，追随我，那么我就会赋予你更强的力量，所以你现在要拒绝吗？” 笑意收敛，一脸严肃认真的说道。
他可从来没有忘记过自己说的话，在他离开的这段时间，丁青的表现很出色，狗子对他也是赞赏有加，要不然也不会安排丁青从一个帮派大佬进入官府体系里当个捕头。
也因此李羡才决定将【金蝉轮回法】教给丁青。
闻言，丁青心底突生一股狠劲，闭口不言，忍着疼痛开始按照李羡所教的冥想法与呼吸法，开始调整自己的呼吸。
见此李羡嘴角微微勾起一丝笑意，双眼变得幽黑深邃，他开始用心神之力帮助丁青踏入【金蝉轮回法】的入门。
说白了就是用心神之力给他不停下暗示，这是最简单有效的办法，可以短时间内让他的心境契合冥想法。
要不然以丁青现在的情况，强忍着痛苦一辈子都别想摸不着冥想的边，金蝉轮回对心境的要求极高，若是光凭姿势做的对，完全是一点用处没有，强行练下去虽谈不上走火入魔，但一定会积劳成疾，死的快！
不过片刻的工夫，丁青脸上的痛苦面具逐渐缓和下来，嘴角勾起了似有似无的弧度，体内的气血顺着特殊的法门冲击着骨骼，发出“嘭嘭嘭”犹如海浪拍击的声音。
见此，李羡这才放心地点了点头。
‘ 练功，只有练舒服了……才是正道。’
丁青虽说武道已修至换骨的阶段，实际上全是靠大量的肉食（也就是钱）堆积上去的，修炼的功法也只是据他自己所说用钱买来的功法，对于肉身的掌控比差强人意还要低
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