打通周身经脉，吸纳天地元力汇入丹田，淬炼肉体骨骼，从此仙凡两别。
二阶修为：元气收放自如，随心御物，耳聪目明，百病退之。
三阶修为：元气外放，疾走如风，耳听八方，寿至一百五十载。
四阶修为：挣脱天地束缚，御空而行，凡人见之唤作仙人，寿至三百载。
据说天水城镇妖司龙刀有两位，都有着四阶修为，不过极少露面，就算是镇妖司的狼刀们也极少有人见到过。
四阶修为对修行者来说是一大关卡，之所以至关重要还是因为寿命的缘故，三百岁的寿命任谁都会垂涎。
四阶往上，想要再有所进步更是异常艰难，天水城老城主便有着五阶修为。
到了老城主那种境界，所追求的便是更高的七阶修为，七阶修为这常人难以想象的八百年寿命。
当然，大秦国境内还是有着七阶修为的老怪物，不过仅此一人，乃是太华宗前宗主，虽然常年闭关不出，但威名不减，这也是太华宗保持北域第一强宗最重要的原因。
至于八阶修为，苍元大陆已经几千年以来没有出现了。
九阶，更是只存在于传说之中。
有了对修行境界的大致了解，白槿这才准备踏入修行第一步，相关书籍很全面，自己仅有一月时间，丝毫不敢怠慢。
突破第一阶，打通经脉是关键，这让白槿有些后悔上一世为何不选择医学，要是有了医学基础，那这第一阶应当说是手到擒来。
不过此刻的抱怨毫无用处，只能扰乱心智，二话不说盘膝而坐，按照书籍上的方式去尝试。
书籍上说道，感悟天地元气最佳的年龄阶段乃十二岁上下。
如今自己这身体少说也是十七八高龄，要说心理年龄的话更是离谱的二十五六，真让人头大。
“菩萨保佑，元气速来！”
一刻钟过去了，白槿不但没感受到元气，憋得呼吸倒是有些困难。
“菩萨保佑，元气你赶紧来吧！再不来我生气了！”
半个时辰过去，毫无动静。
“元气大哥，咱不闹行不！”
一个时辰已过，不但元气没有感受到，肚子却开始咕咕叫了。
“元气大爷，元气大大爷，您老人家行行好，我真是太需要您了，你就让我感受一下呗，我体内热情似火，保证你进来之后就不想出去了！”
两个时辰已过，依旧没有没有反应，看来书上说的没错，
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