跑到城门口时，双腿便开始恢复了力气，似乎之前吸收的木、水元素并没有充分的消耗掉。
终于明白玄老的用意后，林羽不由有些自责，原来是自己错怪玄老了，醒悟过来的林羽便开始在城中飞奔了起来，此时木北城的众人已经结束了日常一练，见到一少年在城中奔跑，不由感叹：如今的年轻人倒是够努力啊。
终于坚持到跑回家的林羽，发现原本晨练的弟子们都已经结束了锻炼，此时的他倒不想关注这么多，现在只想赶快到自己床上好好躺着睡一觉。
好不容易爬回房间的林羽，便看到玄老又晃晃悠悠的走了出来，对林羽平淡的说道：“接下来一组五十个俯卧撑，一共十组。”
林羽听到玄老的话，兴奋的脸上顿时垮了下来，不过这一次他并没有多说什么，按照玄老的话继续锻炼了起来。
俯卧撑的过程也并不轻松，林羽几次想偷懒，做的动作都不标准，谁知玄老直接幻化出一根木鞭，每做错一个，身上便挨一鞭子，此时的林羽算是明白玄老说的，修行到底有多苦了，不过最终他都坚持下来了。
结束了一上午的训练，此时的林羽对于身上火辣辣的疼痛感都已经麻木了，机械般的坚持着玄老的安排。
不知经历过多少次的极限恢复后，玄老终止了林羽的修行，随之便见到第一次见玄老时的白色雾气，轻轻的围绕林羽一圈后，之前的损伤便缓缓的全部恢复了。
瘫在床上的林羽，以为又是一轮训练的开始，正准备起身。
谁知玄老压了压他的肩膀微微一笑道：“人体大多的疲劳是由精神下达的命令，肉体其实还并未达到极限，因此极限锻炼法最重要的地方便是尽可能的压榨你的潜力，但弊端也非常明显，没有足够的医疗手段，一不小心便会练废了。”
林羽听到玄老说的话，他也明白其中的道理，不过此时的他没了任何的力气说话，仅仅是哼哼了两声。
玄老看到林羽的状态非常满意，对他说道：“如今的你便尽量的冲击你肉身的极限，达到极限之后，你胸口的符印自会给你提供力量，而那个时候你对五行元素的感应便会非常清晰，里应外合之下，可以更好的温养你的肉身。”
林羽哼唧一声，有气无力的说道：“玄老，这些我都懂，可是你每到最后就来一手满血复活，这完全是地狱级的锻炼啊。”
玄老嘿嘿一笑说道：“老夫的灵气可比这世间要强的许多，不仅不会给你带来暗伤，还可以让你更好的感悟元素，别人就是有
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