向身体内侧，单手或双手叉腰。
二、弯腰屈背，手掌面向身体内侧，单手或双手叉腰。
话毕，泽北才总算心满意足的返回秋田县替补席，并且还为此特地感谢了池上，并对于之前的话主动道歉，如此突兀的表现看的池上一阵恶寒，心里反倒期望腰叉肌训练法最好有效，省的继续忽悠泽北。
人的生活总是会充满戏剧性，在泽北回去后，也不知是约好的还是凑巧，又有一人屁颠屁颠的从秋田县替补席站起来，颇为扯高气昂的站在池上面前，居高临下的看着坐在位置上系鞋带的池上。
“哈哈，池上，我总算不比你矮了！”河田雅史大笑着，胖胖的大脸笑起来就像个肉包子，让人颇有一种啼笑皆非般的感觉。这个被泽北俗称‘以脸防守’的未来第一中锋，对于身高似乎有异乎寻常的热衷，也不知是不是经常被他的弟弟河田美纪男打击的关系。
“哇，难道你又长高了，现在多高了？”池上也不知想到什么，嘴角忍不住一阵扯动，故意用惊奇的语气问道。
河田雅史很喜欢池上的语气，让他有一种飘飘然的感觉，下巴不由扯的更高了，道：“那当然，也不看看我是谁，我现在和你一样，也有193公分了！”
河田脑袋晃动着，正想看看其他人惊叹的眼神，可看到的却是众人古怪的表情，而他们注视的对象正是他这个始作俑者。
就在这时，池上站了起来，由于过近的缘故，河田雅史眼睛不由一缩，心里不禁涌起不妙的感觉。
“我们不一样，很抱歉，我现在有195公分。”
“尼妹！”河田雅史只觉得眼前一黑，扬起的下巴顿时耸拉下来，忍不住吐槽道。
可谁知，大河田话音刚落，立即就有一道清脆的女声从后面的观众席上响起：“哥，我不认识他！”
原来，临近神奈川替补席后面的观众席正坐着池上的妹妹——池上秀子。
此时的秀子正一脸疑惑的看着不远处被彻底打击的大胖子，对于大胖子的为人颇为不屑。明明双方都不认识，非要套近乎，胖子的脸皮果然都很厚，就像那个高宫望一样，或许在她的心里胖子可能成了无耻的代名词也说不定。
这里不得不提，由于樱木军团曾经为池上加油呐喊过，池上秀子自然也认识他们。
“秀子啊秀子，尼妹的意思不是你的妹妹这个单纯的意思，这只是一种愤懑而已！”
这句话池上当然在心里默默的吐槽，看着更加耸拉着胖脸的
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