低了。什么时候巩固了修为，我想去历练。”安清欢说道。
“可以，无论是宿川大陆，还是天南大陆，九州大陆，还是斗气大陆都可以去历练。也可以去秘境。”姜辰明白，没有历练想要修为提高并不容易。
现在姜家有六个秘境，也是历练的好地方。
“嗯。”安清欢点点头。
接着，姜辰和安清欢聊起了修炼的事。
旁边的长孙浅雪在听了一会后就加入其中了。
姜辰知道剑之大陆修炼者首境为通玄境，这是基础中的基础，能够感悟玄机，打开身体秘窍，这便是修行第一境通玄，正式踏入超凡脱俗的修行者的行列。
二境炼气：第二境炼气境，识念内观，贯通经络，五脏蕴育真气，源源不断，周天运行。外可利用真气对敌，内可伐骨洗髓，已经能够获得寻常人无法想象的好处。第二境中品，称为伐骨。第二境上品，称为换髓。
三境真元：能引天地元气入体，融汇成真元，这便到了修行第三境真元境。四境融元：到了第四境，便是真元和更多天地元气相融的同时，在体内开辟出一些可以存储天地元气的窍位，身体便已经不只是在修炼的时候吸纳、炼化一些天地元气，而是可以成为存储天地元气的容器。
五境神念：修行到了第五境神念境，真元和天地元气引发的修行者本身的改变，会令修行者的念力大大增强，到了这一境界，便可用念力控制真元存附在一些独特的器具上面，比如说飞剑，比如说符箓。念之所至，飞剑便至，符箓便至。这自然代表着和第四境截然不同的速度和力量，多出了无数难以想象的灵活多变的对敌手段，神鬼莫测。
在姜辰看来，剑之大陆的修炼体系，介于炼气和炼体之间。
“所以，我们的修炼是不同的？”长孙浅雪在听到姜辰的话后就问道。
“是不同。但我们姜家同时炼体，炼气，炼神。”姜辰说话间就将炼体，炼气，炼神的事说了一遍：“以后你也可以改修。”
“改修？岂不是要散功？”长孙浅雪问道。
“不需要，只要你修炼其他功法就可以了，毕竟，你现在的修为并不高。”姜辰说道。
“呃……”
长孙浅雪沉默了。
感情，在姜辰眼中，她的修为并不高。
晚上，姜辰来到了长孙浅雪的房间。
“你，你真的来了？”
看到姜辰走进了，坐在墩子上的长孙浅雪局促不安
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