浑身颤抖。
林凡微微一笑：“坚持不下来，可以放弃的。”
“我……可……以！”
杜娇娇银牙紧咬，最终跟着林凡，完成了所有的动作。
噗通！
最后一个动作做完，杜娇娇直接累瘫在地，连根指头都不愿意再动。
这下，所有人的脸上，再无轻视之意！
对于大小姐的实力，他们可再清楚不过。
这么一套看似简单的动作，竟然能让大小姐累到虚脱？
而反观林凡，已经做了两遍，可面不红气不喘。
众人对于林凡的钦佩，更多了几分。
林凡伸手，把杜娇娇拉起来：“第一次做，能全部完成，已经很不容易了。”
“哼，”杜娇娇撇撇嘴，“这套动作你是从哪里学的？”
林凡咧嘴一笑：“我师父教的，从五岁就开始练了。”
乖乖？！
大家全都肃然起敬，怪不得人家能如此厉害呢！
他们现在都做不下来的动作，竟然只是人家小时候练功用的？
可林凡的下一句，更让众人目瞪口呆。
“原版是三十六个动作，我只挑选了最简单的十八个。”
杜娇娇感慨道：“知道你变态，不知道你原来这么变态！”
“我就当你是夸我了！”林凡无奈一笑。
杜娇娇歇过来劲，好奇的问道：“为什么这套练体拳，看着动作简单，却让人浑身酸疼得要命？”
林凡笑着问道：“你知道，人身上有多少块骨头吗？”
杜娇娇摇摇头。
人群中，有人举手：“206块。”
林凡点点头，继续问道：“那你知道，人体有多少块肌肉吗？”
刚才回答的人，迟疑着开口：“四百多块？”
林凡笑着摇摇头：“是639块，而且每一块肌肉，都是由大量肌肉纤维构成。”
“也就是说，在我们身上，一共有着六十亿条肌肉纤维！”
“就是这么多条肌肉纤维，才构成了我们力量的来源！”
“而我教给大家的动作，就是能锻炼全身每一块骨骼，每一条肌肉！”
林凡一脸严肃：“想要提升自己，就要先彻底掌握自己！”
“等你们能够熟练运用自己的每一块肌肉和骨头，哪怕是同样的动作，你们做出的威力，也会比别人强大十倍，百倍！
本章未完，请点击下一页继续阅读！