做越快的情况下，一秒三个的仰卧起坐，也是可以达到的，甚至就算是如此，还远远没有达到他的极限。
这腰力，光是想象一下之前的杨曼妮求饶，就可以想象的出来。
仰卧起坐你做的速度越快，锻炼出的效果，便越强。
当时间到达七点十分的时候，这个时候，李政的全身，早已被汗水所灌溉，那一件白色的短裤和白色的衬衫，也都被汗水侵透。
李政觉得今天的锻炼已经差不多了，所以他便直接离开了健身室。
离开了健身室之后，李政他先是站在游泳池旁边，开始做起了伸展运动，运动了那么一小会之后，他便直接一个猛子，扎进了游泳池里，开始在游泳池里，游起了泳。
对于现在的李政来说，他实在是觉得身体有点过于热了，也许是锻炼的力度有点太大了吧。
所以虽然现在的天看上去很冷，但对于他来说，却根本就感觉不到半点冷意，反而还觉得，十分的燥热。
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