黄种夏人，身高1米78，体型并不是肌肉猛男一样壮硕，而且肌肉线条并不明显，但是非常地均匀，他站在一群比他高大的欧美大兵面前，毫无异色。
倒是所有人都带着敬畏的眼光看着眼前的男人。
这位光头就是谢元，或者说，这就是他这次扮演的角色，一个外号叫飞龙的前苗裔雇佣兵，现在是这只名叫“无国界军队”的格斗教官。
“啊！？！？！？”谢元对面的手下人听到做俯卧撑顿时发出一片哀嚎，让人不解，一个标准的100个标准俯卧撑怎么会让他们抵抗。
“嗯？”谢元只是瞟了一眼面对的士兵，他们顿时不敢嘘声了，要知道这些士兵，一个个穿戴整齐，头上带着战术头罩，非常地凶神恶煞。
可是对于，谢元而言，这些都还只是野狗，看着凶狠，其实非常地虚，再将这些士兵同时揍趴下之后，大家都老实了。
不过，谢元作为教官还是第一个俯下身双手撑住地面，同时头抬起看着依旧站着的众人：“跟着我做，一！”
所有人也只能俯下身，一起开始做俯卧撑。
因为谢元没有数得太慢，所以很快100个俯卧撑就这样做完了。
但谢元没有起身，而是要大家再做一组俯卧撑：“全体都有，100个窄撑俯卧撑。”
这次没有人抵触，大家老老实实地继续做着俯卧撑，不过速度明显就那么轻快了。
100个窄撑俯卧撑做完后，谢元还是没有起身，而是下令再做一组：“然后，我们将手掌换成拳头，再来100个俯卧撑。”
这次连续做100个俯卧撑速度比上一次更加慢了，节奏上更加慢许多，但是没有人有怨言。
因为提出这个命令的人同时在跟他们一起做，除非这个人停止，他们再此之前是不会停的。
“好，接下来我们换成手指支撑，再来一百个俯卧撑。”谢元用拳头匀速做完俯卧撑后，接下来直接用手指支撑。
不过考虑到，确实手指做俯卧撑不一定都行，谢元还是放缓了要求：“手指不行的，继续用拳头支撑，再来100个，但是你们的表现依旧不及格，晚上还需要进行指力加练。”
不过出乎他意料的是，所有人都挣扎着用手指做完了100个俯卧撑，这也显示了他手头这些人确实有下真功夫。
不过离做完还有最后一组呢：“好的，让我们用正常俯卧撑再做100个，预备，跟我做，一！”
彻底做完之后，
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