到了中午，炎蛇又讹了老孙一顿饭。
下午继续，到了晚上下班的时候，楚御来到了白月办公室，后者只是说继续等，楚御无奈，只得带炎蛇下班回家睡大觉。
第二天上班，炎蛇为了吃，楚御为了不在办公室闲待着，老孙则是为了学功夫，仨人又聚集到了一起，该研究板砖的研究板砖，该扭腰的扭腰，该讹吃喝的讹吃喝。
到了第三天的时候， 楚御终于熟悉了这套.动作，最后发现的确如炎蛇所说，全身的力量的确能够转移到手臂之上。
当然，他没拍沙袋，而是扔板砖。
之前单纯靠手臂的力量，也就能扔个二十来米，现在用全身的力量去投掷砖头，至少三十米开外。
炎蛇对待楚御和对待老孙有着本质上的不同。
对待老孙时，连打带骂已经不是严厉不严厉了，而是有点发泄出气的嫌疑，动一下嘴，老孙就得自行领悟，完了还得买吃的买烟伺候着。
对待楚御，炎蛇出奇的有耐心，而且还是亲自做着示范动作，还要不停的被楚御质问怀疑到底靠不靠谱。
当动作完全做熟悉了之后，炎蛇开始教导符泽呼吸之法。
所谓的呼吸，就是在战斗时调整好自己的身体状态。
楚御总觉得哪里不对，想到自己已经折腾了快三天了，实在是没意思，就开始跟着炎蛇学习这个呼吸之法。
可是当呼吸之法学的差不多的时候，炎蛇开始教导他运气，就是感受体内的丹田之气。
楚御琢磨了半天，最后终于明白了。
什么发力之法，什么拍砖头，什么呼吸之法，全都是扯淡，最终他要学习的，依旧是打坐冥想。
因为之前炎蛇第一次住楚御家里时就说过，希望他学学打坐冥想之术，这样对他身体有着莫大的益处。
楚御根本没搭理他，跑回卧室忙他自己的事去了。
后来炎蛇又提过几次，楚御都是敷衍后不了了之。
直到现在，楚御终于确定了。
刚刚别说他告诉炎蛇善使板砖了，就算说他说善使青龙偃月刀最终还是要学习这打坐冥想。
而炎蛇的目的，也的确是为了让楚御练习这打坐和冥想。
望着满脸不乐意的楚御，炎蛇百般劝说：“冥想虽然不能够让你成为绝世高手，可是却可以让你拥有一个冷静的头脑，楚富贵那个老王八蛋，即便是再忙也要抽出时间进行打坐冥想，你知道为什么吗？”
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