将本站设为首页
收藏蓝色官网,记住:www.liaseo.com
账号:
密码:

蓝色书屋:看啥都有、更新最快

蓝色书屋:www.liaseo.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:蓝色书屋 -> 神级渔夫 -> 正文 第1384章 随便拿酒喝

正文 第1384章 随便拿酒喝

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  这折腾了半天,终于可以吃饭了。不过现在所有人都收起轻视之心了。

萧鹏乐呵呵的端着一个托盘走了过来,里面是一份份的新鲜蔬菜拼盘:“我知道你们这些职业球员对饮食都很讲究,但是很抱歉的是,我不是各位的营养师,只能按照我们这里的饮食来安排了,如果你们不满意我要先说声歉意。这些蔬菜都是我们岛上自己种的。没打农药没施肥,绝对的绿色植物。”

所有的NFL球队都雇佣专职的营养师,搭配健康膳食厨师。就连喝的水都要有专人负责,会根据每个球员的位置、体型设置不同的食谱,保证各位摄入营养量不同,一名职业球员每天摄入四千卡热量!最高的球员达到六千卡,这样才能支持住他们的训练!

而没有训练的时候,又会把热量降到三千,这样可以杜绝发福现象。

而这些职业球员的饮食口味也都是各种各样的。

像格隆考斯基这样的大块头,每天要吃六顿饭,而布雷迪属于‘养生达人’,每天三顿都吃草。。。。。。都知道星条国人喜欢吃披萨,而那些球员吃的披萨都是用脱脂酸奶做的饼皮!而至于汉堡?赛季中想去吃点汉堡什么的基本没戏!

而他们吃的其实看起来很丰富,但是其实真的很单调:早晨就是鸡蛋和蛋白,配上什么火鸡肠、麦片脱脂酸奶;到了中午和晚上就是肉、粗粮、蔬菜、牛油果之类。至于宵夜?那除了蔬菜汁也就没了。肉也是只有鸡肉鱼肉牛肉,猪肉那根本看都看不到。

别看很多运动明星都给可乐做广告,但是其实他们是被严格杜绝喝碳酸饮料的。每天他们都会检测汗液中的钠元素比例,以此决定训练中到底补什么水,这些球员需要补充大量电解质,如果留意NFL或者NBA的球场,都会发现球员喝水的瓶子上缠着黑色或者白色的胶带,这代表了不同的电解质含量。

而平时这些球员吃的零食就是能量棒,喝的饮料就是酸奶、咖啡、奶昔、巧克力。。。。。。

而汤姆布雷迪和格隆考斯基在NFL里也是因吃出名的。

汤姆布雷迪吃饭是讲究到了极致,四十多岁了还能以首发四分卫的身份拿超级碗,在他眼里靠的就是健康饮食,甚至他还出版过一本书,专门介绍过自己的食谱。但是他每天的食谱一般人还真模仿不来。

他每天早晨六点准时起床,起床后先喝六百毫升富含电解质的水,去冲个澡后再喝一杯放着蓝莓、香蕉、坚果的奶昔,然后去晨练,晨练完后还要喝一杯蛋白奶昔补充一下。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《神级渔夫》的书友还喜欢看

死亡回档,48小时拯救世界
作者:稻香锅巴
简介: 一场车祸,让王聪获得了

“死亡回档”的能力!?\n正当他准...
更新时间:2026-03-03 23:37:32
最新章节:第241章 方牌线索!
开局闪婚大佬,重生八零赶山致富
作者:月下花无色
简介: 被家暴致死,姜昕媛三十多岁英年早逝。死后灵魂游荡,她才知道自己短暂而痛苦的一生,只是...
更新时间:2026-03-03 23:34:00
最新章节:第54章 钱包又鼓起来了
盗笔:炮灰爸妈支棱起来了
作者:桥上衣
简介: 【评分刚出来,会涨的,不要看到第三十一章就不看了,接着看下去,是铺垫不是无厘头!
更新时间:2026-03-03 23:36:12
最新章节:第243章 被问话的古隆老太太
华娱顶流,我真得狠狠操作你们了
作者:纯洁小松鼠
简介: 娱乐圈边缘人物许秀重回2018年。在这个流量为王的时代,四大三小如日中天,大花与小花...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第136章 开始臭脸美人养成计划(补更求月票求订阅)
[全职]再不败家就要被迫继承家业的我决定买下嘉世
作者:雾隐千川
简介: 阅文集团《全职高手》同人,原著作者:蝴蝶蓝
更新时间:2026-03-03 23:28:54
最新章节:144 Chapter.144
他乱撩又貌美,阴湿病娇被钓成狗
作者:打呼噜的猫
简介: 【双男主+快穿+微强制爱+病娇+强取豪夺+囚禁定位】\n郁尧,胆小又爱撩,撩完又爱跑...
更新时间:2026-03-03 23:34:53
最新章节:第335章 苗疆蛊26