如甘露，从头顶流贯全身洗髓，洗入地下。这样就完成了一次打坐的训练。”
在姒木秀的指导下，少康与女艾一遍又一遍地练着“三元凝气”。快中午的时候，姒木秀问道：“练了一上午，你们有什么感觉？”
“阿爹，我感觉腹部有发热感，跳动感！”女艾说。
“阿爹，我感觉腹部有气团感，全身温暖，气力大增！”少康说。
“少康的感觉更到位一些！练习同一种功法，不同的人，结果并非相同。”姒木秀看着女艾说，“少康比你更沉静专心一些，所以才有了更好的感觉。”
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