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刚开始三天歆瑶坚持给瓜尔佳氏吃清淡的东西，几乎一日三餐为“长生粥”，其它的什么都没让瓜尔佳氏碰。
到了第三天歆瑶便用麻油炒猪腰或者是麻油炒猪肝，每日中午和晚上，让瓜尔佳氏配着长生粥吃下去。
一连吃了几天麻油炒猪腰和猪肝，又用甜糯米煮成粥或者是用桂圆熬粥，每日早上一碗喝下去。
在用红豆煮成汤每日两碗让瓜尔佳氏晚上和夜宵用。
中午则是吃油饭，每日一碗就行。
半月后让人从庄子上抓来乌鱼、鲫鱼或黄花鱼来熬汤喝，每日中午和晚上喝上一碗；还有庄子上养的老母鸡也抓了许多来养着，拿山药来煮鸡汤，每天和鱼汤换着喝。
还好现在的蔬菜足够多，如果是冬天就惨了，不像现在有西红和柿红萝卜：而西红柿胡萝卜则是含有大量的维生素。
黄瓜的含水量特别高，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石，很是符合瓜尔佳氏此时食用。
蚕豆是夏季常见食蔬之一，蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。
茭白则是由于质地鲜嫩，味甘实，茭白被视为蔬菜中的佳品，与荤食共炒，其味更鲜。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。春夏季食用尤为适宜，这东西还是歆瑶上次去庄子上听人说起，才知道清朝时就有茭白了。
茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常。
芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括叶酸、维生素k啊、维生素等维生素。常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
荠菜是民间最常见的药食同源的野菜之一，其营养价值高，且具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、清肝明目的功效。
荠菜用水炒过后，在用麻油搅拌，味道特别棒，还有荠菜饺子歆瑶最喜欢这个了，这都是歆瑶专门让人送来的，这时候一般府上很少食用，都是庄户人家才会吃。
“瑶儿，你这每天好吃好喝的，额娘都胖了一圈了”，瓜尔佳氏看着女儿手里鸡汤，真是不想喝了，虽然味道很好，但几乎每天都喝，也是实在不想喝了
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