这些大厨师来说，他们可以一下子做两道菜，一道菜的时间为15分钟的话，同时做两道菜，那么时间也仅仅只需要半个小时，就能够把四个人吃的菜全部做完。
所以在剩一个半小时的前提下，我们主角这位新兄弟今天在海上必然是要来研究新的这个饭的。
只见她听到我们主角说可以做饭了，之后凳子就惊喜了，因为做饭以前已经说过了，做饭对于他来说就是娱乐，他现在可以放松自己，娱乐自己的，那他自然是非常开心的。
“好的，那我现在就去做饭了，那我床就不开了，直接给你固定在这里吧。”
罗锦烁说完之后就把床上那一个道具抛了下去，然后床就被固定在原地，他自己就跑到厨房去看了一下今天的原材料。
今天的床上有昨天抓到的一些海鲜，有大青蟹，还有一些兰花蟹，一些乌贼和一些虾，还有一些鱼等等，就是全部都是海鲜。
陆地上带过来的东西已经吃的差不多了，剩下的都是一些海鲜，还有水果和蔬菜，在海上行驶的话，水果是一定要的。
不管是什么人，他在海上开船开，有的是一定要有水果的，一定要补充一点儿，那个维生素，水果是比较好保存的，至少比菜要好保存一点，所以盛上都保存水果。
且最常见的水果一般来说就是橘子，所以一般来说那些抓鱼的，或者是出海比较久的床，他的床上面一定会有一个东西，就是橘子。
可以没有肉，你也可以没有其他一些洗发水，沐浴露这些东西，但是你的床上一定要有橘子。
床上没有补充够这些维生素的话，那么很容易就会得病，得到一些缺少维生素，硒的那种坏死症。
所以现在这些人，他们床上都放了很多水果，不单单是橘子，其实也有放一些别的水果。
让我们主角这一调床，他的橘子是一定有的，而且还有另外一个东西是一定有的，那就是沙皮离沙皮离我们主角特别喜欢吃。
所以在他的床上一定会有这种梨的存在，除了梨之外，还有苹果，就如同那一句歌一样。
“一天一苹果，医生远离我。”
可见苹果对于人的重要性有多大，当然这些水果里面也不一定是必备的，可以换成其他的水果，就比如橘子可以换成橙子。
不是说床上一定要留一些水果而已，要补充维生素。
罗锦烁看了一下今天的菜式，决定先做一个蟹肉煲，然后就弄一个鱼汤，最后再炒一两个，平时经常
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