是很注重，所以还是把大部分重心都放在了腿部力量上，这样子就可以把许多训练手臂力量的时间花在腿部力量上了，可以得到更高强度的训练。
而当时我想的是希望得到全身上下的训练，说的大一点就是我恨不得连头发丝都练一练。所以小黄告诉我的是一整套的全身的锻炼方法。
本来我各方面的力量就比不上他，再加上我要全身的锻炼，因此我的训练时间肯定比小黄长的不止一倍两倍。我粗略的估计了一下，可能上午要赶不上第一节课了。
反正有小呆的笔记本，旷几节课只是小事情，回头再让张扬帮我去说说，这家伙门路很广，就和他的裤裆一样，总是能给我惊喜。
接下去的几个时辰里，我都是咬牙坚持着这套“魔鬼训练”，只不过速度肯定会慢一些。等我完全的完成了这一整套的训练之后，就要开始肢体的训练。
说简单点，就是对着空气或者是石头、大树，挥拳踢腿。小黄和我说，这是为了让自己的肌肉习惯击打，毕竟力的作用是相互的，你踢别人一脚，你自己多多少少腿也会受力，或者是和人对了一脚，这种情况下，就是比谁的骨头更硬。同时这个也可以让你的肌肉形成记忆，让你的肌肉不再仅限于日常的一些活动，你的行动在告诉你的肌肉，它的任务很重大。
我找到了一颗比较粗壮的大树，我打算从这棵树开始练起，挥拳、踢腿，没得说，当我第一下打出去的时候，差点眼泪都要疼出来了，那是真的疼啊！！！
我看了一眼的我拳头，整个关节处都发红了，疼痛从里到外传了开来，越发的疼了起来，小黄和我说，他那个时候也不管这么多，打一下是疼，打十下也是疼，那还不如趁着习惯了疼痛的时候多打几拳。
事实上，我也是按照他那么说的去做的，每一下拳头我都用尽了全力，我幻想着这棵树就是老鼠，嘴里不停的喊着，打死你打死你。别说，这个方法还真的挺管用的，我都感觉到自己的拳头不疼了，不知不觉我就挥到了规定数额，但是我觉得自己还能够坚持下去，不过想了想还是换腿吧，毕竟时间也不多了。
我按照之前的方法，接着踢完了固定数额的腿，居然一点都不感觉疼了！难道我是个天生的练武奇才？
这么一整套下来，学校也早就开始传出了朗朗的读书声，我看着自己红肿的拳头，往校医室的方向走去。
我准备去那边买一些药水和纱布，毕竟这个计划是不能停歇的，药物也不能停，伤好得快，我的身体才能更加强大
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