起床吃早饭，八点半出门训练，练到十一点时回家再吃一顿，然后前往俱乐部的训练基地。
由于最近气色状态都有所好转，拉涅利并没有叫人跟着他了，这也方便他在训练基地进行一些组合训练。
下午两点，陈宇风会进行第三顿用餐，四点半是第四顿，六点半是第五顿。
每一餐都不会吃的太多。
少食多餐，这是多数职业球员都相信的一套饮食方式，他们的营养师与体能教练也会建议他们这么做。
这有助于身体的恢复与能量的补充，尤其是在高强度锻炼的时候。
日子一天天过去，陈宇风日日挥汗如雨，不敢有半点懈怠。
他的体能也迅速的上升，逐渐来到了一个能用的地步。
57，58，59……62！
当时间来到球队集结开始新一轮备战训练时，陈宇风的体能已经来到了62点。
他并不会减缓任何提升速度，他会在赛程中保持提升速度，这有助于他应对之后越来越重要的比赛。
反正肌肉疲劳小伤病恢复的快，他不用担心其他问题。
…………
4月1日，魔鬼月正式来临。
莱斯特城首先是迎来了一场与天空之城斯托克城的对决，这算是一个开胃菜了。
赛前更衣室，莱斯特城的球员与教练员们围成一个大圈，满状态归来的陈宇风将手放在了众人的中间，距离近的一些人也将手放了上来。
所有人都将目光投向了陈宇风，等待着他说些什么。
这就好像舰队的舰长在出征前，向其他人的一些嘱咐。
他们可以信任陈宇风，他们也愿意跟在陈宇风的身后走，即使有些人的年龄比陈宇风还要大。
“我在12月的时候就说过要总结过去的事，在2月又重新说了一次，但一直没有给大家履行。”
陈宇风的眼睛从一张张满带激情的脸上扫去，他的情绪异常高昂，“你们知道为什么吗？因为我们推进的太快，我们出乎所有人意料的闯入了足总杯四强，欧冠八强！”
“联赛第28轮为什么没踢？为什么会延期？因为英足总赛季前根本没有想过我们能在3月还踢欧冠！”
这样说，会有一些不严谨，不过在这种氛围的加持下，这确实是一句鼓舞球员们情绪的话，再说了，这么认为也并不算错。
“赛程会延期，我们的总结可能也要延期了，我想把它放在赛季末
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