伴随着陈决点下确认按钮，【技能融合】页面的七彩漩涡便开始将陈决刚刚修炼刻录的81种桩功，包括之前修炼过的【八仙桩】【太极十三桩】全部吸纳了进去。
如同一个搅拌机一样，一个个五颜六色的桩功方块被打碎碾磨成粉尘、粒子，最后重组成了一个全新的【？？？功】。
「叮！」
「新技能合成成功，新技能属于定制类型，归纳入自创技能，请宿主自行命名。」
面板再次弹出了对话框，陈决则是感受到哪一股新技能带来的肌肉记忆和修行记忆，很快就明白了这新功法的具体练法和作用原理，确确实实附和他之前的设想，便直接给它起了一个【锻体十式】的名字。
「叮！」
「命名成功，一次性彩蛋对话功能消耗完毕，下次激活需面板再次迭代更新，触发条件未知，后续面板功能请宿主自行摸索。」面板弹完对话框就再也没了动静，任凭陈决怎么呼唤也无法再进行对话，就像刚开始觉醒面板时的一样。
「这就没了？」
「我还想定制个针对【虚空级】的新功法技能呢！」陈决心中嘀咕了一下，实在是拿这个时不时出来搞事的面板没办法，就只好看了一眼新合成出的【锻体十式】。
【锻体十式】：功法类技能，针对人体各项属性而开发的十种锻炼姿势，适用度较广，附和人类该物种的修行。
「锻体十式，锻体十级，刚好全部对应上了。」陈决看了一眼这技能描述，就在这训练场中逐一演练了一下。
十种姿势都不算复杂，难度也就比广播体操难了一点，但是一摆出第一个类似马步的锻体第一式的姿势后，陈决就感觉自己的心、肺功能就开始不受控制地跳动、呼吸，大脑意志也是如拳经里提及的「虚灵在中」的那种思维散发，意志进入混沌之感。
除此之外，陈决还通过【内视】发现，在演练第一式开始，自己全身的细胞就开始从无序的分裂衰老循环中，变成了有序地缓慢壮大，开始加速肠胃的食物消化，能直观地看见细胞在缓慢增强。
这是涉及到了身体全方面的锻炼，没有一个死角。
「不愧是融合了那么多的桩功！这锻体方法简直无敌了，大人小孩都能练，唯一的缺点……不对应该也不算缺点，就是会饥饿的很快，能增强胃口和饭量。」
「估计厌食症的人练了，也能给缓慢治好。」
陈决从第一个姿势开始练起，一直到最后一个姿势，他感觉
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