集训
自从了雷击木的幼苗发芽了之后，林卡就开始了深居简出的生活，自己之前在炼气六层的修为，至今还未突破到炼气七层的境界，让林卡有了些许的紧张。
不过度厄怪犬和六六依旧在丹园里面玩的很开心。
这一天的清晨，阵阵钟声在青莲宗外院响起，
“林卡，快点走啊，你怎么还在这里呢”云曲听到钟声的时候就已经很着急的往外走，可是林卡的早课才刚刚结束，慢悠悠的走了出来。
“这可是集训的钟声，你怎么还慢悠悠的”云曲在催促这林卡。
“等我一下”即使是集训，离开也要完成了早课的内容。
朝阳初起，这个青莲宗外院还有一丝冷气，斑驳的阳光透过树叶散落这地面上。。
这个集训是青莲宗的一个特色，每一次的集训，几乎是所有长老和弟子都要参加的。
林卡来到集训地方的时候就已经看到云长老在那里了，走了过去。
“想要成为一名强大的修炼者，就必须从小训练”南宫南大长老大声呼喊道。南宫南大长老背负这双手，抬起头来，扫视这排列这整整齐齐，统一穿着道袍的青莲宗弟子，那冷冽的目光盯着林卡和云曲，此时的林卡和云曲刚好到来。
所有的青莲宗弟子都抿着嘴巴，不敢说话，
“你们都是青莲宗的弟子，在青莲宗这里，拥有外面没有的庞大的资源，想要出人头地，想要变强，只有靠你们自己，除了炼气境的功法修炼之外，还要注重身体的锻炼。今日的集训就是要你们按照最古老的方法锻炼身体，不能动用天地元力，明白了没有。”
“明白”整齐划一的声音响起。
“很好”南宫南大长老满意的点了点头，这些弟子大多都是天赋异禀之辈，但也有一些仍处于懵懵懂懂的地方。
自从进了这个青莲宗，所有人都在认真修炼，如果谁不刻苦修炼，那么他可能就会被别人拉开差距，在这里别同龄人超越是非常难受的一件事情的。虽然林卡迟到了，但是他也是完成了他自己给自己安排的早课才迟到的。
“集中注意力，保持呼吸，双脚与肩平宽，手伸直与肩膀同高，然后下蹲”南宫南在上面指挥这场上所有的弟子。
“对了，再来一个，注意不要着急，深呼吸，保持心中平静，动作自然”
全体弟子在南宫南大长老的指导下继续这深蹲。
“好。再来”
“右边那几
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