说得通俗些就是生命力，想要自如掌控每天都在流逝的生命力可不是一件容易的事，在古代还没有找到便捷的修行方式之前，修行者都是依靠长时间的冥想或者坐禅来掌握这一能力的。现在就不用像过去那么麻烦，许多前辈都留下了各种各样的修行秘籍，只要悟性不差一般快则一两年、慢则三五年时间就能自行领悟，如果天分实在太差还有一种更极端的方式----强制开启全身精孔，如此一来能活下来的自然就是念能力者，不过这种方法有一定的死亡率，所以必须要由可以精确掌握念能力的高手来实行才可以！”
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