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“你们三个小家伙怎么了？”就在这时，一直站在岸边的徐清风对千岚他们说话了。
“师父，在瀑布下面进入冥想状态实在是太难了！我们根本集中不了注意力呀！”王德发立即对着徐清风抱怨道。
“是啊！师父，您说要锻炼我们对精神力的控制，可是在那种情况下，我们连稍微专心一下都不行啊。”易龙顺着王德发的话说道。
“……”千岚也想再说点什么，但是也还是忍住没有说。
“哈哈哈！你们呐你们呐，把我刚刚说的话都应当耳边风了！我不是都说过了吗，不能够急功求切！对精神力的控制也不是一时能够成功的，你们才试了一次就说不行了，那怎么成呢？”徐清风批评着千岚他们说道。
“师父……”千岚他们三人委屈的低下了自己的头颅，接受徐清风的教训。
“所谓的精神力，就是意念，为生物体脑组织所释放的一种不可见的力量。”随后，徐清风开始为千岚他们解释起来。
“精神力广义的意识概念认定意识是赋与现实的心理现象的总体，是作为直接经验的个人的主观现象，表现为知、情、意三者的统一。知：指人类对世界的知识性与理性的追求，它与认识的内涵是统一的；情：指情感，是指人类对客观事物的感受和评价；意：指意志，是指人类追求某种目的和理想时表现出来的自我克制、毅力、信心和顽强不屈等精神状态，你们现在最重要的就是掌握这个意。”
千岚他们听着徐清风的话，一时间入了迷。
“而精神力狭义的意识概念则是指人们对外界和自身的觉察与关注程度，或者说是指广义的意识概念中知、情、意相统一中的意志部分。”
“按照狭义的意识在行为中的倾向可分为对外的外在意识和对内的内在意向两种，一部分为血液精神力，存在于大脑，另一部分为气感精神力，存在于心脏旁，包括胸口上方。一般来说，绝大部分人，都不能闭上眼睛看见东西，只能感知到。”
“所以，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，然后在大脑里产生形象，要有一种强烈的想要去看见的欲望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉的载体可以流动、压缩。那就是精神力，是灵能的一个基础。
“所谓师傅领进门，修行看各人，精神力的控制不是我们所能轻易掌握的，闭上眼睛，将注意力全部置于大脑，首先要有
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