体能和速度都是每天正常的修炼提升，对她来说，并没有太大的修炼乐趣而言。
但是新得到的精神篇不同，是全新的一种残篇，自然对其有着很大的吸引力，想要马上去修习。
李刚偷偷看了林妍一眼，快速将碗筷收拾了一下，没有立刻也去修炼引导术，而是出去了一趟，数分钟回来时，手中多了一个大西瓜和几个香瓜。
他熟练的将其剥皮去籽，用冰箱中储存的冰块，分别做了两大杯冰镇西瓜汁和冰镇香瓜汁，然后给林妍分别送去了一杯冰镇西瓜汁和一杯冰镇香瓜汁。
他这样做的目的很简单，希望其对下午的事情，能够快点消火消气，最好是能快点忘记。
李刚做完这些，就找了一处离林妍不远不近的位置，静心查看起下午新得到的基础引导术之精神篇。
自他将精神篇从通讯计算机中拷贝到黑色智能手环中后，这一篇基础修炼法就自然而然出现在了强化界面的修炼功法一栏中。
他并没有人为干预什么，说明智能小白对拷贝资料会自行分门别类整理好，倒是无比方便省心。
精神篇和之前已经得到的残篇一样，修炼也分为四种不同的阶段，每一阶段修炼后，提升的数值也和其他残篇一样。
但是，精神篇和体能篇、速度篇却有着截然不同的地方，它并没有什么四套对应不同修炼阶段的肢体动作，只有四套呼吸规律加上四张复杂难懂的冥想图形。
精神篇的修炼，只需要盘膝坐下，闭眼在脑海中勾画出完整图形，同时勾画的过程中，配合相对应的呼吸规律即可。
四张不同的图形，分别对应四个不同的修炼阶段。
其中，阶段一的图形相对来说最为简单易记，阶段四的图形则是无比复杂难懂。
但是，仔细观摩就能发现，每一张精神冥想图形都有共通之处，阶段二的精神图形仿佛是数个阶段一的精神图形组合构成，只有细微之处有所差别。
而且，李刚观摩了一遍阶段一和阶段二的图形，可以完整观摩到整个图形的所有细节。
但是去观摩阶段三和阶段四的图形，却发现，总有一种云里雾里，难以观摩清楚的感觉。
观摩数遍亦是如此后，他才明了，是自己现在的精神数值强度不够，不能清晰观摩后面这两幅的完整图形。
李刚目前的精神数值是155，是可以修习阶段一，也可以修习阶段二，但远远没有达到修炼阶段三和阶段四的条件。
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