（十九）颈椎病_看图推拿按摩

　　颈椎病又称颈椎综合征。病变主要累积颈椎骨、椎间盘及其周围的组织结构，使神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等处受压，引起相应的症候群，出现颈肩拘紧、肢重臂痛、手指麻木、下肢痉挛、行走困难、眩晕等症状。颈部疼痛位置较深而弥漫，可波及枕部、顶部、肩背部、上背部、上肢部，还会有颈部僵硬感、项背部肌肉发生痉挛，造成颈项运动受限，严重者头偏歪。

1.方法与步骤

见图2-2-19。

（1）患者取坐位，术者位于患者的后方，以右手掌心为着力点、掌心按揉患者患者的肩井部3～5分钟。手法力度不宜过重，动作宜缓和，两侧交替进行，见本图（1）。

图2-2-19 颈椎病推拿按摩

（2）患者仍取坐位，术者位于患者身后。以右手拇指指腹在患者颈部自上而下进行揉推治疗3～5分钟。手法宜轻柔、缓和，见本图（2）。

（3）接上法，术者用拇、食、中指分别在风池、风府、大椎、肩井穴及颈椎棘突上、棘突间、棘突旁按揉5～10分钟。手法应轻柔、缓和，力度应均匀、适中，见本图（3）。

（4）术者以双手拇指为着力点，在患者颈背部、肩胛部稍用力按揉3～5分钟，见本图（4）。

2.注意事项

（1）颈椎疾病多因长时间低头、伏案而致病，平时应尽量控制低头伏案时间。

（2）还应注意姿势正确、习惯良好。如避免使用过高、过硬的枕头，长时间头颈部固定不动。

（3）可以经常做仰头挺胸、前仰后合的动作。但应缓慢、轻柔进行锻炼。

（4）以上方法治疗颈椎病，一般3～5次即可以见效，如果指压3～5次后无效，应去医院进一步检查治疗。