米冲刺，以及五组三十米冲刺折返跑。
最后是十二分钟跑，12分钟是一个用来评估测试者心肺能力能否供给自身体重运动的测试，需要遵循有氧运动后一定心率范围内的运动。12分钟跑可以说是运动员体能测试中评价训练水平和体能的重要指标。
而具体到今天的测试，因为足球运动员不是田径运动员，所以，测试的要求没有那么精细，主要是对胡安卡洛斯的速度和耐力的一个了解，毕竟像是胡安卡洛斯这样的身强体壮的后卫，体格没有问题了，那么，速度和耐力就是关键了。
爱丽丝看着在场上进行测试的弟弟，眼神中是溺爱。
他对弟弟的身体素质还是有一定的信心的。
别看生活在贫民区，生活困顿，但是，姐姐爱丽丝在吃的方面一直没有亏着自己的弟弟，事实上胡安卡洛斯的伙食相当棒的，牛肉、鱼肉、蛋类，有营养的东西，一直保持正常的供应的。而卡洛斯又是长身体的时候，饭量很大，所以，可以这么说，爱丽丝写书稿赚的钱，绝大部分都进了卡洛斯的肚子里了，这也是为什么她身上没有什么积蓄的原因。
一个体弱多病的女孩，能够将自己的弟弟养的像是牛犊子一样，这可确实是相当了不起的一件事。
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李昂在关注胡安卡洛斯的‘十二分钟跑’测试，他一直觉得这个测试很有意思，这还是因为受到国内足坛的影响。
当年中国足球“12分钟跑”体测，国家队著名左后卫李红军没通过3000米标准、趴在施拉普纳肩上流泪的故事曾“风靡一时”。
所谓三千米的标准，是在十二分钟的时间里，要至少跑完三千米。
那也是李昂第一次听说了‘十二分钟跑’这个词汇。
后来自己来到欧洲闯荡，才明白，‘十二分钟跑’虽然很重要，但是，欧洲人也没有像是中国足球那样子居然把这个作为球员上岗的一个考核标准。
“怎么样？”李昂问自己的助手。
“相当棒！”帕勒说道，胡安卡洛斯的身体素质测试让他很满意。
五组百米冲刺的时间分别是十一秒九三、十一秒九八、十二秒一一、十二秒一九、十二秒二三。
这个速度，和那些以速度见长的前锋比起来，是有一定的差距的。但是，别忘了，卡洛斯只是一个后防球员，而且是一个身高马大的后卫，这样的速度对于一个后卫来说，是很不错的数据了。
而且从这组
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