将本站设为首页
收藏蓝色官网,记住:www.liaseo.com
账号:
密码:

蓝色书屋:看啥都有、更新最快

蓝色书屋:www.liaseo.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:蓝色书屋 -> 天生就会跑 -> 第四百五十章 袁郭华的采访

第四百五十章 袁郭华的采访

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

已经是处于辅助的地位,主导的主要还是叶钦自己。

他对自己的弱点和长处认识得特别清楚,知道哪些是不足,需要提升有针对性训练,哪些可以不用花太多时间。他的理论知识很扎实,我听他之前的教练谈起,最开始叶钦训练都是拿着笔一点一点的将教练说的话记录下来,然后结合自己的体会,慢慢的形成另一个自己的体系,这是非常难得的。

因为训练不是静态的,而是动态的。需要随时要根据他的变化,找出适当的对策,且有具体的措施。这方面叶钦都做得很好,他现在还年轻,不过我想如果有一天叶钦退役了带运动员,也会成为世界级的顶尖教练。

你说叶钦为什么能够在100米、200米400米都有非常好的表现?这当然是跟训练有关,不是强调要练多少,更关键的是要注重质量。高强度、高质量的训练,对远动员的本体刺激是非常大,留下的痕迹是非常深的。

比如说,一趟100米叶钦跑完后,成绩是10秒,他自己前面跑用了多少力,对自身的感觉和刺激都是很大的,强化记忆之后,顶尖的运动员一趟跑完基本上都能够大概知道自己的成绩。当然,大赛的时候有些许不一样,叶钦是大赛型选手,他的大赛表现是优于训练……”

“你说叶钦的身体素质?身体素质有先天的因素在,叶钦的速度能力,耐力水平,这些大家都是可以看得到的,是世界顶尖的,但更多的还是后天的训练。

叶钦刚进国家队那会,瘦高瘦高的,现在体型已经不比欧美顶级的短跑运动员差了,这些都是后天一点一点练出来的。再加上他最开始是以400米为主项,400米大家知道这是兼顾速度和耐力的项目,训练很累。所以在体能方面,叶钦也要更占据优势一些,这也是他能够兼项多个项目的原因……”



  54056949
  丧尸舞提醒您:看完记得收藏【蓝色书屋】 www.liaseo.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.liaseo.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 1234下一页

看了《天生就会跑》的书友还喜欢看

武道通神?可我是纨绔啊
作者:就会一点
简介: 阎青穿越成军阀之子,却是个体弱多病、好色如命的废物。在这皇朝崩坏、列强环伺的乱世,他...
更新时间:2026-03-03 23:09:53
最新章节:第90章 联盟对决开始
七零娇小姐随军,惊艳家属院
作者:商格格
简介: 【年代+穿书+空间+掏空家产+先婚后爱】明熙意外穿越了,成了年代文里肤白貌美,明艳动...
更新时间:2026-03-03 23:28:00
最新章节:第244章 一夜爆火
御兽之我真不是天才
作者:风和穗
简介: 【女强+无cp+万兽迷】开局穷得叮当响,差点就带御兽去吃土。好在半道觉醒,面板诞生。...
更新时间:2026-03-03 22:06:00
最新章节:第二百四十六章 一区天骄
末日公寓求生,而我无限分身!
作者:叶余
简介: 全球所有人,被传送到一座座末日公寓中!\n所有人觉醒天赋,于公寓中艰难求生。
更新时间:2026-03-03 23:26:55
最新章节:第515章 请个小假
农家闲散人
作者:修仙呢没空
简介: 沈暖夏卷完前世卷今生,现世她只想做闲鱼。种种田,摸摸鱼,不知不觉修个在世仙。
更新时间:2026-03-03 23:28:07
最新章节:第一百零九章 祝愿
华娱:说好顶流,你成资本了?
作者:梅子酒耶
简介: 林深:都说顶流吃的是青春饭,那我顺便把做饭的锅买了,不过分吧?

...
更新时间:2026-03-03 23:31:00
最新章节:第九十九章 :这姑娘老板估计把她忘了