“呼！呼！”
晌午明亮但不毒辣的太阳下，小小的天明又开始在大大的水缸边忙活了起来。
在天明看来，自己拉阿赐当壮丁帮着干活，无疑属于作弊行为。
而他天明少侠可是个体面人，作弊的事，当然是不愿意摆到明面上的。
若是（他自以为的）没人看见也就罢了，可在他刚打算做做样子，然后偷摸拉阿赐过来做朋友交易的时候，盖聂却突然从屋子里出来，做到了一旁旁观他的挑水行为。
此时的盖聂，上半身还是几乎全部被纱布覆盖着，只能做些简单的活动。
在自己大叔的注视下，天明自然不好意思再找阿赐帮忙，只好先自己干一会儿做做样子，等下午再另找时间解决。
盖聂凝眉看着天明抬了三桶水之后就累的开始喘气的身体素质，有些不忍直视。
这种被人注视的情况下，天明自身也感觉颇为不自在，打算赶紧再拎个三五桶，就先歇着了。
这时，盖聂迈着缓慢的步伐走到天明近前，沉声说道，“你的姿势不对。”
“啊？”天明放下刚打满水的水桶，一脸茫然的看着盖聂。
姿势不对？
这年头打个水还需要特定姿势了吗？
我不到啊！
“不要一味的单独用手臂或腰腹发力，试着让全身动起来。”盖聂说着，伸手接过那只桶，示范性的拿到水缸边，将水倒了进去。
虽然受限于此时的身体状况，他不敢发力，但是这水桶确实不大，重量尚在接受范围内，还是尽可能的演示到了手臂，腰腹，以及双腿的动作。
“下肢为基，腰腹为轴，带动上肢发力，看明白了吗？”
“呃……大概明白了。”天明有些懵懵懂懂的点了点头。
他的眼睛告诉他会了，脑子告诉他大概会了，至于胳膊腿到底会不会……那就得看实战效果了。
盖聂看他这幅表现，对这个回答很是质疑，但是他确实不方便继续演示了，只好走回到之前歇脚的廊道下坐着，打算看一看效果究竟如何。
结果不出意外……天明的表现还不如之前使蠢劲的时候呢。
刚才他只是额外的消耗了体力，顺便轮番给自己的胳膊和还没长出来的腰施加压力。
而经过盖聂一番教导之后，都快不会走路了。
上半身和下半身高度不协调，看起来像是抽筋了一样。
看着这副没眼看的景
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