弗朗西斯科立即问道：“克里斯蒂亚诺，怎么了啊？”而克里斯蒂亚诺?罗纳尔多立即说道：“那些杂碎，他们羞辱我骂我是乡巴佬还还????”说着克里斯蒂亚诺?罗纳尔多越说越气，弗朗西斯科甚至感到眼泪在克里斯蒂亚诺?罗纳尔多的眼眶里打转啊，看着克里斯蒂亚诺?罗纳尔多这表情，弗朗西斯科说道：“克里斯蒂亚诺，你要记着你是球员，回击这些人最好的办法就是你变得更好，大哥送你一句话，这些混蛋等着，今天对你不搭不理，总有一天要让他们高攀不起！记住他们是什么东西啊，和你不在一个层次上的！”听完这话克里斯蒂亚诺?罗纳尔多握了握拳说道：“大哥，我知道了，我一定会让那些家伙对我高攀不起的！”看着克里斯蒂亚诺?罗纳尔多这副表情弗朗西斯科明白现在的他还是个小孩子而且克里斯蒂亚诺?罗纳尔多是那种个性非常强的人，更要好好顺着毛来。
而回到家里，克里斯蒂亚诺?罗纳尔多注意到了今天多了一个人吃饭，他问道：“弗朗西斯科大哥，他是谁啊？”弗朗西斯科说道：“他是安德森?德科我刚刚签下的球员巴西人，全能中场喔。”克里斯蒂亚诺?罗纳尔多狐疑的看着德科，这个球员有这么厉害！而看着面前准备的晚餐德科陷入了疑惑因为这晚餐并不奢华，分别有水果蛋、汤、果酱、煎蛋卷和吐司，烤铃薯、橙汁、奶酪、色拉、意大利腊肠、大虾、火腿切片、面包和矿泉水。而看到德科疑惑的面孔，弗朗西斯科立即现炒现卖道：“球员都需要营养尤其是蛋白质和钙还有维生素这些！而补充蛋白质最重要蛋白质主要作用就是合成及修补身体组织，特别是脏器与肌肉，促进荷尔蒙、酵素、抗体发挥作用；保持身体水分平衡及酸碱度。正确的补充蛋白质，应该在踢球后一个小时。而且青少年的蛋白质的补充不要过多，他们对于蛋白质需求没有那么大。还要切记补充蛋白质不要以牛羊肉为主，因为其含有太多脂肪和能量，多吃对于身体没有太多好处。所以青少年踢完球就不要吃烧烤来补充蛋白质，应该吃一些蛋类和鱼。补钙必不可少有的小球员在踢球的时候会出现抽筋的经历，其实抽筋原因其实可分为两种，体力不支或者缺钙。
补充足够的钙，其实是每一个青少年足球运动员需要的，因为足球的运动量较大，维持骨骼的健康就非常的重要。
正确的补钙应该吃点什么呢？最简单的方法就是喝牛奶，注意不必买一些高钙牛奶来喝，因为牛奶本身就已经含有很多的钙了，如果不喜欢喝牛奶，可以买一些紫菜或者虾来吃，同样可以补钙。”
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