暗自琢磨一阵后，黄良将武道修炼境界，分为炼体、炼气、炼神、悟法。
人体精气神，精为身体，气为能量，神为灵魂。
炼精化气无外乎先炼体，然后从身体之中炼出能量。
气功的炼精化气、炼气化神、炼神返虚，完全可以拆分成炼体、炼气、炼神，返虚则是感悟天地，达到以法力驱使天地之力的地步。
“意境之力是以个人意志和先天真气，操控相应的天地之力，而返虚则是感悟天地，以法力驱使天地之力......”
几个月后，黄良做到灵魂离体，又过了几个月，他领悟土遁术。
“练神返虚初期的手段，远非大宗师可比。”
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