在随后的时间里，陆元手把手的教导了他们如今平心静气，如何进入冥想状态，如何进行心灵修行等等。
这些人都是习武多年，对于这方面的接受能力要远超普通人。
他们对于身体方面的了解程度很高，而且意志坚定，所以能够有效的掌控自身的情绪，能够以最快的速度让自己内心平静下来，从而更快的进入冥想状态。
而且，上次他还从萧立那里弄来了很多蒲团，作为打坐冥想时的坐垫，对于进入冥想状态，以及在冥想状态中的心灵修行有很大帮助。
仅仅半个多月的时间，他们在心灵修行上便是有了很大的进步，基本上已经入门了，今后只需要每天坚持，时间长了生命力会有很大的提升。
他们本来就是习武之人，将自身的潜力发掘了一部分，但却不知道如何强化自身。
如今通过心灵修行，他们找到了强化自身的方法，所以进展非常迅速，原本他们只有0.5左右的生命力，可是仅仅经过半个月的蜕变，他们的生命力便是飞涨到了0.7的地步。
0.7的生命力，象征着他们已经拥有了比猎豹更快的速度，拥有了可以撕碎虎狼的力量，以及更长的寿命和精力。
因为他们的脑域得到了进一步的开发，导致他们的记忆力，精力等等都会得到提升。
“老板，这种心灵修行之法，实在是太过神奇了！”
孙易道感受到着相比前些日子的变化，不由满脸不可置信的看着陆元惊叹道。
仅仅半个月的时间，他感觉收获的就超过了前面几十年的苦练。
他现在的感觉前所未有的好，浑身充满了力量，本来他因为年纪的关系，精力和记忆力有些不如从前了。
可是现在他却感觉脑子里一片清晰，整个人精神抖擞，和他的年纪根本不符。
另外一些人也是赞同的点了点头，都是对自己身上发生的异变感到惊叹与激动。
“而且，这种心灵修行之法，对于资质的要求没那么重要，不像神话中修炼需要灵根什么的。”
一人也是感叹的说了一句，点出了心灵修行之法最大的一个重点和优势。
那就是对资质没有那么大的要求，普通的资质，常年进行心灵修行，虽然达不到多高的成就，但最起码精力和身体强度会提升一些，脑域得到一些开发之后，工作起来效率也会变的更高。
至于资质高的，那则是可以成为上天入地的强者的，只不过这种级别的
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