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但炼假成真何其艰难！
即使不跑不跳、吃得香睡得好，都可能会莫名其妙的肌肉痉挛——俗称「抽筋」，更别提通过呼吸、主动刺激脊柱附近的肌肉。
四肢抽筋还好，无非是疼痛难忍。
脊髓神经却无比密集，它既是大脑传达命令的通道，又兼任无意识运动的部分职责，骨骼肌、心肌、平滑肌和腺体的运动都需要它来传递或控制。
一旦在采炁和炼炁的过程中引起脊柱附近的肌肉痉挛，骨骼就可能会压迫到脊髓神经，导致身体瘫痪、脏腑失调、内分泌紊乱等后果。
久米千代便是如此。
……
老秦费尽口舌，总算给坐在床边的姐妹俩和趴在床上一动不动的妹妹解释清楚，进门后一直站着的韩镇坤却是面色古怪。
“师兄？”关如月向他求证。
“秦师弟。”他没理女友，反而整肃衣衫、弯腰抱拳，沉声道：“我代如月和……她，感谢师弟不吝赐教！”
“当不得！当不得！”
老秦赶紧侧身避让，抱拳还好说，平辈之间不相熟的见面时都会相互抱拳为礼，弯腰鞠躬不同，那是对长辈才有的礼节。
“当得！”
韩镇坤坚持行礼，起身后摇头道：“真传一句话，假传万卷书。我爹教我行炁时尚且关门闭户，师弟肯将要诀相传，振坤感激不尽！”
姐妹俩左看看、右看看，总感觉回到了古代。
老秦也别扭的慌，文绉绉的对话实在不适合他，而且他的心法是进阶精通后、系统解锁的「力」的修炼资料，没武行那么多的规矩束缚。
不过规矩就是规矩，等他向对方学拳，也得按这套流程走一遭。
“仙儿姐姐。”一直趴在床上装鸵鸟的久米千代忽然开口，程仙儿连忙俯身跟她咬耳朵，起身后妹妹又跟姐姐咬耳朵。
“你俩……”
“床头柜里有卫生巾，肩膀别动。”
不等关如月说完，老秦没头没脑的撂下一句转身就走，倒把姑娘们闹个脸红，韩振坤比他更早，此时已经到了门外。
人有三急，小姐妹声音不大，可架不住俩人耳朵尖。
……
“师弟肾经已通？”
二楼走廊，总喜欢咬文嚼字的师兄有些意外，所谓「肾主骨，其华在发，开窍于耳」，意思就是骨骼健壮、头发黑、耳朵灵。
这厮年轻、头发又短，看不
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